斷淫，最好的方法，是對女人（男人）的肉體，對性事產生厭惡感。
如果你還對女人（男人）有著很大的依戀，這就像個定時炸彈，說不定什麼時候會爆發。
當你喜愛一個東西，但又不能去得到，這就必須依靠很大的自製力和堅強的毅力才能做到。
或者依靠外力的幫助才能控制住自己。
但埋藏在意識裏的執著喜愛就像個定時炸彈，說不定什麼時候就會爆發。
所以最好的方法，是對女人（男人）的肉體，對性事產生厭惡感，
這樣即使面臨誘惑時，也能不為所動。
但如何才能對女人（男人）的肉體產生厭惡感呢？
答案是：肯定可以做到的，但必須經過長時間的訓練才能做到。
對色欲的迷戀，實際上是被自己的妄心所欺騙了，
我們的心，平時受到外界的污染，例如電視上，小說裏，都在宣揚色情，
久而久之，我們的心就被欺騙了。
如果能長時間的進行心理上的反向暗示訓練，就能擺脫這種欺騙，
還原真相，對女人（男人）對性事產生厭惡感。
不淨觀，是一個很好的方法，但要長期進行堅持。
平時當你在路上，電影裏，看到一個女人（男人），
如果你心裏感覺很美，很喜愛，很受誘惑的時候，
這個時候必須馬上開始進行心理暗示，
『這個女人（男人）很骯髒，是個魔鬼』，
心裏開始想像，這個女人（男人）的肉體被刀割開的情景，美麗的外皮下，
原來是一層黃黃的脂肪，油脂，鮮血，
甚至充滿了蛆蟲，蚯蚓在身體裏。
想像一桶桶的糞便，屎尿淋在了這個女人（男人）身上。
必須馬上這樣開始訓練。
當你平時腦海裏開始浮想翩翩，想像一些色情的東西場景時，
也必須馬上開始進行心裏厭惡訓練，
可以想像，一把尖刀，把自己的身體刨開，
想像一只毒蛇在咬自己的身體，出來黑色的血液，
想像自己正在和一具腐爛的屍體抱在一起，
自己的身體浸透在一堆堆的腐爛的蛆蟲裏面，
手上身體上都是糞便。
必須長期這樣進行訓練，慢慢的就會成功。
時間的長短會根據每個人的情況不一樣，
淫欲非常重的人，甚至需要訓練幾年才能成功。
戒淫是一生的大事，必須用一生的時間去堅持。
剛開始的時候，
心裏會對這種心裏訓練產生排斥感，有些場景不願意馬上使用心裏訓練，
不過沒有關係，只要長期堅持，
心裏會從開始的排斥，到一點一點的接受，
不要懼怕失敗，
只要你下定決心去做，堅持心裏訓練，
一天，一個月，一年，二年。。。。
總有一天，你會對女人（男人）性事產生厭惡感的。
在這裏特別要提醒，
一定要遠離網上的或者光碟裏的色情小說，色情電影。
看這些東西，會大大的消弱心裏訓練的成果，
把前期的心裏訓練建立起來的成果消弱，甚至毀滅，
又對女人（男人），性事產生很深的執著，
這是一定要避免接觸的。
南無阿彌陀佛
南無地藏王菩薩
南無觀世音菩薩
願大家都能戰勝淫欲心。
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