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有趣的養生保健妙法圖



 


 


















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大笑啟動免疫力




 


 


大笑啟動免疫力


 


2012-04


康健雜誌161期


作者:李瑟


 


相關關鍵字:


高柳和江      免疫力      大笑      幸福


 


大笑啟動免疫力


 


圖片來源:康健資料


 



高柳和江是位小兒外科醫師,曾在科威特的國立醫院擔任外科醫師,十年後歸返日本,覺得兩相對比,


差別很大。


 


她回憶在科威特的醫院,患者可以直率地對醫師提出意見,兩者關係間對等關係。醫師與患者會握手,


且和睦而自然地流露微笑。


 


但是,日本患者的表情黯淡,完全沒有笑意,只馴服於病魔與醫生權威下,等待死亡。也有病人說「雖


然知道笑對身體好。但是,在被白色的牆圍住的大病房裡,每一個人都帶著疼痛與不安,又沒什麼可以


笑的材料,怎麼可能笑嘛?」


 


高柳和江說,「我心想,這樣,就算能治癒的病都無法康復。」


 


她開始推廣笑的醫療力,鼓勵民眾樂觀,以微笑勇氣迎戰病魔。並且開始培育「笑的療癒師」,舉辦笑


的講座,組成「笑的療癒師認證定委員會(療癒環境研究會)」予以認定。活動的前三年,全日本就約


培育了三百名笑的療癒師;後來,接受青森縣縣長委託,開始以一般人為對象組成的「綠色森林微笑企


劃」,公開培育了兩千名笑的療癒師。預定增加到兩萬名。


 


為什麼笑的醫療力那麼為她看重?高柳引經據典,細數笑的好處多到數不完。笑會活化荷爾蒙,還會活


化能殺死癌細胞的NK細胞(Natural Killer),提升自然的自癒力,還能化解風濕、癌症的痛苦,達到


控制病情的效果。大笑十分鐘有助減痛兩小時。但如果患病後自覺不行了、快死了,負面心情導致腦無


法好好運作,自然的治癒能力無法提升。


 


對於有人為疾病擔心,高柳和江都會先開一帖「笑的處方箋」,告訴大家:一天笑五次,一天感動五


次,笑與打呵欠一樣有感染力。


 


一天笑五次不難。早晨起床與晚上睡前,照鏡子對自己微笑。然後早餐、午餐、晚餐時,邊說「好好


吃」,邊微笑,就總共有五次了。不可思議的是,雖不好笑但仍然笑,最後會不知道為何就笑起來。


 


「無論身處任何狀況,也絕對要笑著活下去。」、「好好吃喔」、「好開心」,一邊說出這些話一邊活


下去,如此,痛苦就會不見了。


 


這本書無論從哪一頁開始讀,都可以。是一本能啟動讀者發出會心微笑的書。


 


以下摘錄《大笑啟動免疫力》提到笑治療疾病的能力:


 


*   *   *


 


減輕苦痛


 


有研究指出,笑與幽默,對懷孕或面臨分娩、分娩後母親的照護,以及化療及讓疾病緩和的照護上,具


有顯著的效果。


 


醫療人員的幽默能減輕患者的痛苦,透過這份溫暖,會獲得周遭所有人協助。反之,患者抱持幽默感,


則能以更輕鬆的心情面對醫生的診療,讓自己身處在更緩和的氣氛中。醫療人員具有幽默感,每天都會


過得很快樂。


 


美國某雜誌總編輯罹患僵直性脊椎炎的難治之症,之後,靠「笑療」與維生素C治療。


 


做法是捧腹笑十分鐘,至少能安睡兩小時不覺疼痛。一週後,症狀開始改善,半年後,他重返總編輯的


位置。


 


讓風濕患者聽相聲,能減少體內惡化風濕的不良物質,多數人也會覺得關節的痛楚獲得緩和。癌症患者


也會因笑療而增生NK細胞,增強免疫力。


 


感受幸福


 


生病的人也是人,罹患失智症也是人,要讓這些人感到幸福,就是要對他們笑。目前,對失智症的復健


是以把他當小孩般反覆練習為主,但要讓人恢復活力,還需要保護當事人的尊嚴。


 


對於這些努力活過漫長人生的人而言,少不了愛與被愛的關係。對失智症患者是這樣,對生病的人亦如


是。為了讓大腦維持靈活,必須創造新的事物以達到快樂,且讓他感受到生存的價值。


 


我的好友,美國醫生派奇亞當斯(Patch Adams)提及,無論生病或罹患失智症,笑,就對了! 他讓兩


位罹患失智症的女士坐在自己的大腿上,並對著她們爽朗地唱歌,凝視她們的眼精。無論歲數多大,畢


竟仍有女性的特質。因此,當男人展露笑容,專注地凝視自己且在耳邊低語,因失智症而顯現怒顏者,


或因阿茲海默症而面無表情的人,都開懷笑了起來。


 


笑的處方箋讓醫師恢復活力


 


有一天,一位開小兒科診所的醫生朋友傳來一張傳真:「高柳醫師,我罹患惡性淋巴瘤,是第四期,五


年的存活率為25%。」


 


因為我不是他的主治醫生,所以無法採取任何處置,只回傳了一份「笑的處方箋」給他。「一天笑五


次,一天感動五次。副作用:肚子會痠。」


 


醫生朋友回信:「我費盡心力考進醫學院,很難,但終於考上。然後,我成了小兒科醫師。為了避免生


病,我特別注意飲食,每年參加標準馬拉松,跑42公里,為自己的人生盡了最大的努力。但是,為何惡


性淋巴瘤找上我?但或許這麼想只會徒增壓力,所以,以後我只好開始笑了!」


 


住院期間,他一吃完中餐,就去大阪城散步,每天「笑呵呵」地過日子。


 


三個月後,傳來傳真:「笑不出來了。癌細胞已轉移到脊椎,走不動了。」他問我該怎麼辦,因為我不


是主治醫師,所以無法對他做什麼,但我還是可以幫助他,支持他。轉變想法,我又寄了一張笑的處方


箋:「笑得不夠,再多笑一點!能自然的治癒就治,若不能,死以前都要快樂地活下去,這是我信奉的


法條。大笑可以增生腦內的嗎啡,培養自然治癒的能力,促進健康細胞的分裂與分化。」然後,附上一


張我搞笑的照片,用麥克筆寫道:「多笑一點!」回寄給他。


 


據說他把我的照片貼在病房牆上,邊接受化學治療邊大笑,還逗身旁的人笑。出院後定期接受回診,他


會前往約20分車程、名叫甲山的森林裡散步。一開始,腰會痛,還得拄著拐杖去,但一走,腳步會碰觸


落葉發出聲響,聽得到鳥鳴,一幅田園的景象,貝多芬的田園交響樂彷彿在耳邊響起。持續走路之間,


感覺逐漸恢復元氣,後來真的能抬腳闊步。他抱著心愛的樹木大喊:「我會好! 我會好!」山中的回音


讓他勇氣倍增。他的妻子對他親近森林,氣色竟變好,感到驚異不已。他一直笑,一直笑,努力地與癌


細胞奮戰。在這過程中,他變得更有精神了。


 


一年後,這位醫生又傳來一份傳真:「真是奇跡! 透過電腦斷層掃描發現腫瘤不見了。」


 


但是,身為醫生,我不會立刻信以為真。還懷疑,會不會是不小心搞錯了,因為這種醫療疏失常會發


生。我心想,一定是檢查結果的報告弄錯了,誤把壞結果當作好結果了。畢竟他已到了第四期,所以,


我輕描淡寫地回應:「那很好啊。」


 


四個月後,又來了一份傳真:「醫生,奇蹟是真的。一天五笑,令人感動。」他把檢查報告一起傳過


來:「部位:無徵狀。所見:無問題,沒有任何腫瘤。」


 


笑就會痊癒?當然不盡然只是笑的功勞,因為還有其他方面的治療,才能使笑變得更有效。但對他、對


我而言,都是令人高興的結果。


 


 


版權所有,本刊圖文非經同意不得轉載或公開傳播。

 


改變孩子一生的5個習慣


 


161期 改變孩子一生的5個習慣


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這些都是危害健康的東西 能不吃就不吃***(雲兒)

 








全球十大「垃圾」食物

世界衛生組織(WHO)公佈的全球十大「垃圾」食物:

一、 油炸類食品

1. 導致心血管疾病元凶;

2. 含致癌物質;

3. 破壞維生素,使蛋白質變性。

二、 腌製類食品

1. 導致高血壓,腎負擔過重。導致鼻咽癌;

2. 影響黏膜系統(對腸胃有害);

3. 易得潰瘍和發炎。

三、 加工類肉食品(肉乾、肉鬆、香腸等)

1 .含三大致癌物質之一:亞硝酸鹽(防腐和顯色作用);

2 .含大量防腐劑(加重肝臟負擔)。

四、 餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾)

1 .食用香精和色素過多(對肝臟功能造成負擔);

2.嚴重破壞維生素;3熱量過多、其他營養成分低。

五、汽水可樂類食品

1 .含磷酸、碳酸,會帶走體內大量的鈣;

2 .含糖量過高,喝後有飽脹感,影響正餐。

六、 方便類食品(主要指方便麵和膨化食品)

1 .鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝);

2 .只有熱量,無其他營養成分。

七、 罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)

1 .破壞維生素,使蛋白質變性;

2 .熱量過多,其他營養成分低。

八、 話梅蜜餞類食品(果脯)

1 .含三大致癌物質之一:亞硝酸鹽;

2 .鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝)。

九、 冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)

1 .含大量奶油,極易引起肥胖;

2 .含糖量過高影響正餐。

十、 燒烤類食品

1 .含大量三苯四丙?(三大致癌物質之首);

2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性;

3 .導致蛋白質碳化變性(加重腎臟、肝臟負擔)。



難怪罹患癌症的人越來越多
為了不要再繼續毒害下一代
還是不要給孩子吃零食了
為了家人的健康
建議盡量還是在家裡開伙吧!


下一代的健康是上一代的責任



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破除你的醫療10大迷思


來源:天下雜誌


膽固醇愈低愈好?椎間盤突出非開刀不可?白內障手術一定能改善視力?破除十大迷思,讓你不再任人擺布。


 


1.膽固醇愈低愈好?


膽固醇過高,會增加動脈硬化及心肌梗塞的機率。


但國內腦中風權威,在美國執業超過二十年,中國醫學大學講座教授許重義提醒,膽固醇太高,對心臟不好,太低,則對腦血管不好。因為,膽固醇是血管細胞壁很重要的成分。如果膽固醇太低,腦血管會比較脆弱,較易出血。


像日本人飲食清淡,所以心臟病少,但腦出血的風險卻很高。根據統計,日本的腦出血病人,平均膽固醇約155 mg/dl(毫克/每百毫升)。


因此,許重義建議,膽固醇最好維持在180200 mg/dl之間,「上帝製造膽固醇有它的用意,不要太高,也不要壓得太低。」


 


2.男性也有更年期?


其實,男性更年期的發現者,來自一家公關媒體顧問公司。2002年,這個新疾病被發明後,一時間,中年男性,成了藥商覬覦的新市場。所有的定義、篩檢,都是藥廠發明的。


醫生提醒,人本來就會老化,荷爾蒙自然變少。但因此將老年人身體的不舒服,都歸因到缺少荷爾蒙,將導致錯誤的醫療。


 


3.放置心臟支架能改善心臟病?


中國醫藥大學講座教授許重義指出,放置心臟支架,雖然對改善病人生活品質有幫助,例如,爬樓梯時不再喘得那麼厲害。但統計顯示,放置支架與心臟病的存活率,沒有正相關。


「沒有如我們想像,放了支架,心臟病就解決了,」許重義說。


國泰醫院心臟內科主治醫師李兆程也說明,手術都有風險,如放心導管進入動脈時,可能碰到血管壁已經鈣化堵塞的斑塊,使斑塊破裂,隨著血流飄到其他部位的血管,引起中風。


一般建議,血管阻塞超過70%才放支架,而且還要考量阻塞血管的重要性與位置,再下最後判斷。


 


4.胃痛就要吃胃藥?


最常用來抑制胃酸分泌的氫離子阻斷劑(proton pump inhibitors),是治療胃潰瘍、胃食道逆流的常用藥物。但這種藥房都買得到的胃藥,卻必須小心,不是胃痛都能使用。


腸胃科醫師建議,因為胃癌早期也有潰瘍的症狀,如果沒有做過胃鏡就使用PPIs,只是壓制潰瘍,容易忽略胃癌的可能。


而且,長期使用PPIs,可能導致心臟疾病及骨折,建議應由醫生診療後開立,而且必須定期追踪。沒有醫生指示,不要長期服用這類藥物,否則風險可能大於療效。


 


5.該年年做大腸鏡檢查?


大腸鏡檢查,幾乎已成為高階健檢的必選項目。


但其實,做大腸鏡不僅不舒服,還有戳破腸子的風險。


長庚醫院大腸直腸外科主治醫師張簡俊榮建議,五十歲以後,可做一次完整的大腸鏡檢查,之後每五年做一次就好。這五年間,以糞便潛血檢查代替。


除非是有家族史的高危險族群,才提前至四十歲做大腸鏡,頻率也改為兩到三年做一次。


 


6.白內障開刀,就能改善視力?


白內障手術,不是中老年視力不良的萬靈丹。


台北市立聯合醫院中興院區眼科主任蔡景耀指出,中老年人視力不良,白內障不是唯一的原因,還包括青光眼、視網膜病變等。


白內障手術並不是一勞永逸。開完刀,也不見得就能恢復到令人滿意的視力。


特別是糖尿病病人,在開完白內障手術後,復原本來就較慢,且容易在手術後,產生黃斑性水腫,讓視力惡化。


更要注意的是,開完白內障之後,病人通常都會需要戴眼鏡,或用雷射手術來調整視力,多一段適應的時間。


蔡景耀建議,開刀前,一定要和醫師充分討論,並了解這些可能的風險。


 


7.非植牙不可?


醫改會研發組組長朱顯光,住在南投竹山的母親,牙齒咬合有問題。求診後,牙科醫生告訴她,必須拔掉兩顆牙,再植新牙,避免發炎。但植牙一顆動輒數萬元,且有不小心穿過上顎的風險,讓老人家有些猶豫。


朱顯光教母親問牙醫,「不植牙可以做什麼?植牙有什麼風險?你做過幾個案例?後來那些人如何了?」


在問了醫生上述問題後,他改口,其實也可以不用植牙。最後,朱顯光的母親到台北另一間牙醫診所,靠著把一顆牙拔掉、另一顆磨平,就解決了問題。


多問幾個問題,就可能減省不必要的醫療和風險。


 


8.椎間盤突出,非得開刀?


成大醫院骨科主治醫師林啟禎認為,根據醫療統計,椎間盤突出的病人中,有85%較輕微者,只要做復健以及多休息,就可以明顯改善症狀,不需直接跳入開刀這個步驟。


其實,許多病人覺得,開刀後症狀明顯改善,是因為開完刀後,必須臥床休息六週,還必須穿鐵架。


開刀有傷口感染的風險,也可能因血塊壓迫神經,反而使症狀更嚴重。重點是,開完刀後,三到五年內,一般病患的症狀確實改善。但若沒有改變生活習慣,十年後來看,症狀和十年前沒開刀,幾乎沒有差別。


 


9.PSA(攝護腺特異抗原)就能篩檢出攝護腺癌?


PSA是一項男性自費健檢裡的必備檢查,但目前的使用,仍有很大爭論。


例如,美國已有專業醫學組織反對例行的攝護腺癌篩檢,因為PSA值正常,不代表沒有問題,PSA值異常,也不等於有攝護腺癌。


反而,在發現PSA過高,就開刀切除攝護腺,會造成尿失禁,及性功能受損的後遺症。


 


10.骨密檢測就能保骨?


骨質疏鬆檢測是有限制的,而且多吃市面上保骨本的產品,不如避免摔跤。


成大醫院骨科主治醫師林啟禎指出,第一,以超音波測量骨頭密度,因為無法穿透,結果不會準確。而且,一般健檢常見的,是透過腳踝來測量骨密,但腳踝不代表全身。第二,骨密度不等於骨強度。第三,骨頭有強度,不代表不會骨折。


他說,預防骨鬆之害要「保密防跌」,但「防跌」重於「保密」。


他指出,其實生活中,有許多不用錢的保養骨頭方法:例如良好的運動習慣、曬太陽、均衡的營養,可能都比勤做骨密檢查,或補充骨頭保健食品重要。


相關閱讀:西醫竟是一場百年騙局http://tw.myblog.yahoo.com/jw!UZjtnPaRFBGDiDMFiI92QVjc_hrOURbIHSAj07.N2hquCOYGqpKkAw--/article?mid=401&prev=404&next=394&l=a&fid=5


 

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間歇性斷食法幫助抗老


發表於 20120309


我們的 祖 先生存環境充滿壓力且資源匱乏,由於經常無法取得糧食,間歇性斷食是很稀鬆平常的事情;這種生活方式構成了對人類健康和幸福有關鍵影響的基因藍圖。間歇性的斷食能夠減少氧化壓力及增進細胞修復過程,同時似乎也是抵抗老化並延壽的關鍵因素。


數千年糧食短缺的生活促使人體發展出一套防護機制,能夠適應糧食充足與短缺交替的時期。在糧食短缺期間,人體的細胞膜對於胰島素的敏感度增加,這在糧食短缺時特別重要,因為能夠確保食物充分被利用或儲存。


而在糧食充足時,人體則會降低細胞對於胰島素的敏感度,以避免大量攝取熱量的壓力;這會導致胰島素含量增加、脂肪的儲存量提高,並增加體內的氧化壓力及發炎症狀。胰島素也會促使細胞分裂,這是癌細胞形成的風險因子之一。


今日,我們擁有大量豐富的糧食來源,幾乎能夠在任何想要的時候進食。事實上,許多健康專家建議每天少量攝取 56 餐,但是這種方式會使人體接收過多訊號,從而抑制生產能夠修復組織且具有抗老作用的關鍵荷爾蒙。


間歇性斷食能夠啟動某些遺傳修復機制,促進細胞修復;這種適應能力似乎能夠在饑荒時延長某些細胞的壽命。比起分裂生長新的細胞,修復細胞需要耗損的成本較少,這種機制對於減少癌細胞形成及擴散有積極的影響。


這些遺傳修復機制是由人類生長激素 (HGH) 所啟動。HGH 能夠促使新陳代謝改變,幫助燃燒脂肪及保留體內蛋白。蛋白質及胺基酸是修復組織膠原所需的物質,能夠增進肌肉、肌腱、韌帶及骨骼的功能和強度,HGH 也能增進肌膚功能、減少皺紋並加快割傷及燒傷復原。


HGH 及胰島素的功能恰好相反。HGH 主要用以組織修復、能量消耗及抗炎免疫活性;胰島素則用以儲存能量、分裂細胞及促進炎症免疫活性。胰島素佔有主導的地位,當人體對胰島素有需求時 (攝取碳水化合物時)HGH 即會受到抑制。


間歇性斷食是減少炎症、增強免疫力及促進組織修復最有效的方式之一,這也是為什麼許多人受到感染時會覺得噁心。這種天生的機制是人體促使我們斷食的方式,這樣才能製造可以增強自然免疫力的適當環境。


研究人員發現,斷食 24 小時的男性血液 HGH 含量可增加 2000%,女性則增加 1300%;研究人員也發現,斷食能夠大幅減少三酸甘油酯、增加優良膽固醇並穩定血糖。


每天早餐與晚餐的時間相隔 12 小時是開始嘗試斷食的最好方式,這讓人體有 4 個小時可以進行消化,並有 8 個小時讓肝臟完成排毒週期。習慣這種生活方式之後,可以每週一次將斷食的時間延長至 1618 個小時,最後可能就可以嘗試每週進行一次 24 小時斷食。





 

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◎◎◎醫藥界的大革命...西醫竟是一場百年騙局...曼戴爾 松 醫學博士

 

西醫是一場百年騙局



百年來,穿著濟世救人的外衣,從西方傳到了全世界。在美麗的謊言下,把自己打扮成科學的化身,神聖不可侵犯,奴役了病患者一世紀。在越來越貴的藥價、越來越多的負作用下,全人類有良知的都在思考,人們頂禮膜拜的西方醫學,到底給人類帶來了甚麼?今天,我把網上一位精通中西醫的學者的文章,通過我的整理,轉發到網上,讓更多的還在西醫的迷信下奴役的人,能夠從中醒悟,走出迷途


《一個醫學叛逆者的自白 CONFESSION OF A MEDICAL HERETIC》:反西醫論文曼戴爾 松醫學 博士 Robert Mendelsohn MD,不僅是一位名醫,而且曾任美國知名大醫院的院長,著名研究所的研究員,醫學院的教授, 伊利諾州醫師執照局的局長,還是美國醫學會(AMD——AMERICA MEDICAL ASSOCIATION一個具有超強政治力量的工會組織——美國醫師工會)的領袖。


1980 年他在美國 WARNERBOOKS 出版社出版了一部巨著,書名是《一個醫學叛逆者的自白 CONFESSION OF A MEDICAL HERETIC》。這本書再版過無數次,擁有無數讀者。


這些忠實的讀者們紛紛站出來,自發成立了一個組織,叫做「全國健康聯盟」,公推曼 博士為會長,美國大城小鎮都有分會,定期舉行集會,並邀請名人演講,還有定期會刊。這是西方有史以來首次對醫藥界的大革命。


曼 戴爾松 博士此書的副題是:如何捍衛自己的生命,不受醫生、化學藥物和醫院的坑害。封面上列出六個重點:


1)醫院的年度身體檢查是一個陷阱。


2)醫院是患者的險地和死所。


3)大多數外科手術給患者的傷害遠大於益處。


4)所謂疾病化驗或檢驗,檢驗的體系和過程不合理,簡直是腐敗一團,即使是最好的科學儀器,也是錯誤百出,完全不可信任。


5)絕大多數的化學藥物不但沒有治療的真實效果,反而是致病、添病的緣由。


6X 光的檢驗是診斷程序的重點和特色,「一張照片勝過千言萬語」,不但輻射線對人十分危險,而且檢驗結果錯誤頻出。


因為解讀 X 光照片的是人,是人就會受偏見、情緒的影響而導致錯誤的判斷。即使是同一個專家,在十年後再次解讀同一張照片,就有 75% 的偏差(試驗證明)。


曼博士的書一出來,轟動全美國。曼博士把「對抗療法醫學」ALLOPATHY MEDICINE(專以化學和器械檢驗、化學藥物治療、或外科手術治療為本的西醫學)一向自詡,一再強調是「科學的」,斥之為:「很不科學,不過是披著科學外衣的迷信」。


一個藥品的開發,必須從老鼠身上開始它的程序,一直到批准上市,要耗資百萬(其中賄賂當道的錢不算在內),費時十數年。可是新藥面世不到幾個月,就出現各式各樣的毛病,副作用簡直駭人聽聞。


更可惡的是,大藥廠專門豢養了一批所謂的專家,專門合成新的病毒或細菌,製造新的惡疾,配合著政治的需要,然後再兜售疫苗、解藥。兩頭通吃,雙重牟利。


曼博士用許多篇幅詳述「疫苗」的反作用,鄭重警告世人:千萬不可迷信專家們在「傳教」時所說的疫苗的功效,因為疫苗裡早又埋伏下了另一種病毒或細菌,患者會自動感染、傳播,然後再買他們更多的藥品和疫苗。


《全國健康聯盟》的最主要綱領是喚醒民眾:生命權是天賦的,維持健康也是人民天賦的權利。


其次,《全國健康聯盟》的宗旨是鼓勵人民認清情況,真正的醫療應該是著重於「預防醫學」。


科學理論背後的錯誤


1.高血壓的藥物控制--有高血壓時,服用降血壓藥,因為西醫說不吃就會中風,諸位只要稍微深入的想一下,告訴你有高血壓的醫師,有沒有同時告訴你為甚麼你有高血壓?是甚麼原因造成你有高血壓?幾乎所有降血壓的藥都是利尿劑,會讓你的腎功能下降,這就是現在人們會得到骨質疏鬆症,老人癡呆症,掉頭髮,聽力減退,壽命變短的原因,性功能同時下降。更因為西藥都是屬酸性,而酸性會破壞血管壁組織,容易造成血管破裂,也就是說,服用高血壓藥物的病患者將更容易得到中風與心臟病,不吃的病患反而不會得到這類疾病


血壓根本是沒有標準的,每天都不一樣,隨著心情而起伏不定,也隨著運動多少而不一定,西醫的標準根本是藥廠自己定出來的,為了想賣藥賺錢,因此訂出標準,有多少人一直吃降血壓藥,結果還是中風了


2.血糖過高的病人--西醫說:血糖過高服用降血糖的藥物,不控制血糖的話,易導致心臟病,嚴重時會得青光眼。而我在臨床上所得到的心得卻完全相反,中醫認為治糖尿病就必須先加強腎臟功能,而所有的西藥都傷害腎臟,因此服用降血糖的藥越多就越容易得到心臟病。中醫認為只要肝臟好就不會有眼疾,根本與高血糖無關。


降血糖的藥根本就是騙局一場。解釋給諸位聽:拿兩個同樣大小的杯子,一個放滿水一個放半杯水,然後同時加等量的糖入內,結果是半杯水的會較甜,對不?那現在想要兩杯水甜度,請問你是選擇把半杯水的杯子加滿水呢?還是選擇發明降糖的藥來降低血糖呢?使用降血糖藥之後你以為血糖下降了,你就錯了,血糖根本沒有消失,多餘的血糖就開始屯積在你的腳部,就好像糖積在杯底一樣,其結果就是雙足潰爛,你等著截肢吧!


服用中藥的病人要知道:當藥力在清除雙足累積多年的舊血糖時,會有短時期的高血糖現象出現,這是很正常的。你應該每天多運動直到出汗為止。不要吃白米或麵食類及根莖類的蔬菜,多喝茶多吃葉菜類及糙米,多運動來燃燒多餘糖份。


至於高血糖會持續多久,就要看你使用多少年的藥物控制,越多年自然越多的糖累積在雙腳內,而這些舊糖多年以來從未排出過體外,自然在吃中藥之後會回流到身上,就會需要比較常的時間來消化它,每個人都不一樣的。


如果有人認為是中藥造成血糖高的原因,很簡單,你只要把同樣的藥讓你周圍的人服用,看看血糖是否會高,就知道了。中藥幾乎都是純鹼性,在純鹼性的環境裡是沒有細菌與病毒的,根本沒有任何中藥會讓血糖上升的。


3.膽固醇過高的人--西醫會告訴你要服用 LipitorZocor 來降低它,LipitorZocor 會造成短期記憶喪失,又損傷肝臟及腎臟,非常多的副作用。由於任何西藥都具有酸性的本質,因此會造成胰臟癌的機會大增


在臨床上是讓病人停止吃零食三星期,病人的膽固醇就降到 200 以下,連中藥都尚未使用,這只是由於病人好吃零食造成的問題


4.三酸甘油脂過高的人--是因為吃油炸食物過多及過胖造成的,只要停止吃油炸食物及減肥就可以了。我治過許多此類病患,我開一些清肝的藥給病人,三酸甘油脂就下降了,因為肝是心之母,一旦肝臟代謝毒素功能下降,自然有不乾淨的血進入心臟,對心臟造成威脅,從而引發心臟病。


5. 吃西方多種滋補營養藥物的人--這類人是最無知而且愚昧的蠢人。實際上這些營養成分很高的藥不但對身體完全無助,反而會去餵食癌細胞、細菌、濾過性病毒,使病情更加嚴重,使美國人過胖、掉髮、皮膚乾燥。例如以鈣片為例,從未有任何證據顯示鈣片可以幫助增強人體骨骼,反而是吃多鈣片會使骨骼更脆,更容易造成骨質疏鬆症,而且副作用是造成腎結石。而維他命 C 片更爛,服用它的目的是想皮膚美白,但是結果會支援乳癌細胞的成長。多食用天然食物、有機蔬果絕對是正確的。要美白多喝自然的橘子汁最好


均衡的營養是要依靠選取的食物而定,不挑食是必要的。


6.服用阿斯匹林的人--許多人每天一片阿斯匹林可以預防心臟病,這是完全錯誤的。2004 年的醫學研究報告來自 America Medical Association說明,沒有任何證據顯示每天一片阿斯匹林可以預防心臟病,反而有許多證據顯示每天一片阿斯匹林,你會有超過 85% 的機會得到胰臟癌,它是一種強酸劑,酸性對人體破壞最大。


要成為鹼性體質,立刻停止喝咖啡、不吃甜食,拒絕冰淇淋、可樂,完全斷絕糖果餅乾類的零食,多喝茶、多吃自然有機蔬果。


請記住在鹼的環境裡,是沒有病毒與細菌及癌細胞的.


7. 胃酸過高反逆食道的人--你只要多吃甜食、多喝咖啡、多吃冰淇淋、多喝可樂,一下子胃酸就來了。西醫開 Previcid 給病人去中和胃酸,這類傷肝的藥物,吃一輩子,結果病人胃酸照舊反而更壞。結果就是食道癌、胃癌或淋巴癌或胰臟癌。還會引起鋁中毒,產生腦神經損壞,甚至與柏金生氏症有關。


8. 服用女性賀爾蒙的太太們要注意--我告訴病人:千萬不要相信服用賀爾蒙替代品可以預防骨質疏鬆症。


結論是繼續服用女性賀爾蒙替代品,一定會得到骨質疏鬆症,不吃反而沒事,更年期的不適症狀,原因都是因為心臟不好造成的。只要把心臟保護好就沒有任何症狀會出現的。


還有鈣片最爛,不但不能補骨,反而會造成骨質的破壞,還會產生腎結石的後遺症。


9.乳房稍有硬塊就急著做切片的無知婦女--試想,把一個雞蛋拿來做蛋黃切片,結果如何?再連續幾次做同樣的切片後,這個雞蛋會變成甚麼樣子?結果一定腐爛掉了,乳癌就是一種壓制不住的糜爛,其末期非常的惡臭


女人會得到乳癌的原因 90% 是每年去西醫那做乳房健康檢查造成的。另外 10% 是被自己一直吃西藥傷到心臟引發出來的


10. 喜歡吃止痛藥的人要注意--市面上所有的止痛藥都會傷到肝臟、腎臟與心臟的。只要肝心腎一受傷,立刻就會便秘睡不好,日子久了就開始掉髮,眼睛視力變差,體力衰退,容易抽筋,連西藥營養劑、維他命吃多了,都會掉髮傷肝的 (維他命 A 更是頭號肝臟殺手),更何況止痛藥?


最新的醫學研究已經證明了吃止痛藥會有中風的危險,許多剛生完小孩的婦女因為吃止痛藥而得到中風。


BOB LIN




 

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永生不老

 






 


憂能使人老,要想不老,什麼事都不要放在心上。~淨空法師





悲觀的人雖生猶死,樂觀的人永生不老。~拜倫





 





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家庭常見植物的功效



 




家庭常見植物的功效





滴水觀音--有清除空氣灰塵的功效


滴水觀音莖內的白色汁液有毒,滴下的水也是有毒的,


誤碰或誤食其汁液,就會引起咽部和口部的不適,胃裡有灼痛感。


應當特別注意防止幼兒誤食。但是滴水觀音並不屬於致癌植物



非洲茉莉:產生的揮發性油類具有顯著的殺菌作用


可使人放鬆、有利於睡眠,還能提高工作效率







白掌:抑制人體呼出的廢氣,如氨氣和丙酮


空氣中污染物的濃度越高,它越能發揮其淨化能力!


因此它非常適合通風條件不佳的陰暗房間





銀皇后:以它獨特的空氣淨化能力著稱


空氣中污染物的濃度越高,它越能發揮其淨化能力!


因此它非常適合通風條件不佳的陰暗房間。









鐵線蕨:每小時能吸收大約20微克的甲醛


被認為是最有效的生物"淨化器"


成天與油漆、塗料打交道者,或者身邊有喜好吸煙的人,


應該在工作場所放至少一盆蕨類植物。


另外,它還可以抑制電腦顯示器和印表機中釋放的二甲苯和甲苯









鴨腳木:給吸煙家庭帶來新鮮的空氣


葉片可以從煙霧彌漫的空氣中吸收尼古丁和其他有害物質,


並通過光合作用將之轉換為無害的植物自有的物質。


另外,它每小時能把甲醛濃度降低大約9毫克。





吊蘭:能吸收空氣中95%的一氧化碳和85%的甲醛


吊蘭能在微弱的光線下進行光合作用,吊蘭能吸收空氣中的有毒有害氣體,


一盆吊蘭在8~10平米的房間就相當於一個空氣淨化器。


一般在房間內養1-2盆吊蘭,能在24小時釋放出氧氣,


同時吸收空氣中的甲醛,苯乙烯,一氧化碳,二氧化碳等致癌物質。


吊蘭對某些有害物質的吸收力特別強,


比如空氣中混合的一氧化碳和甲醛分別能達到95%85


吊蘭還能分解苯,吸收香煙煙霧中的尼古丁等比較穩定的有害物。


所以吊蘭又被稱為室內空氣的綠色淨化器。



蘆薈:一盆蘆薈相當於九台生物空氣清潔器


盆栽蘆薈有空氣淨化專家的美譽。


一盆蘆薈就等於九台生物空氣清潔器,可吸收甲醛、二氧化碳、


二氧化硫、一氧化碳等有害物質。尤其對甲醛吸收特別強。


4小時光照條件下,一盆蘆薈可消除 一平方米 空氣中90%的甲醛,


還能殺滅空氣中的有害微生物,並能吸附灰塵,對淨化居室環境有很大作用。


當室內有害空氣過高時蘆薈的葉片就會出現斑點,


這就是求援信號,只要在室內再增加幾盆蘆薈,


室內空氣品質又會趨於正常。





龜背竹:夜間吸收二氧化碳,改善空氣品質


龜背竹淨化空氣的功能略微弱一些,它不像吊蘭。


蘆薈是淨化空氣的多面手,但龜背竹對清除空氣中的甲醛的效果比較明顯。


另外,龜背竹有晚間吸收二氧化碳的功效。


對改善室內空氣品質、提高含氧量有很大幫助。


加上龜背竹一般植株較大,造型優雅,葉片又比較疏朗美觀,


所以是一種非常理想的室內植物。


龜背竹的果實成熟後可以做菜,香味像鳳梨或者香蕉。







常春藤:吸收甲醛的冠軍


常春藤是目前吸收甲醛最有效的室內植物,


每平方米的常春藤的葉片可以吸收甲醛1.48毫克,


2盆成年的常春藤的葉片總面積大約0.78平方米。


同時常春藤還可以吸收苯這種有毒有害物質,


24小時光照條件下可吸收室內90%的苯。


根據推測,10平方米的房間,只需要放上2-3盆常春藤就


可以起到淨化空氣的作用,它還能吸附微粒灰塵。






橡皮樹:消除有害物質的多面手


橡皮樹是一個消除有害植物的多面手。


對空氣中的一氧化碳,二氧化碳,氟化氫等有害氣體有一定抗性。


橡皮樹還能消除可吸入顆粒物污染,對室內灰塵能起到有效的滯塵作用。





文竹:消滅細菌和病毒的防護傘


文竹含有的植物芳香有抗菌成分,可以清除空氣中的細菌和病毒,


具有保健功能,所以文竹釋放出的氣味有殺菌抑菌之效。


此外,文竹還有很高的藥用價值,挖取它的肉質根洗去上面的塵土污垢,


曬乾備用或新鮮即用。葉狀枝隨用隨采,均有止咳潤肺涼血解毒之功效。







棕竹:消除重金屬污染和二氧化碳


棕竹的功能類似龜背竹。


同屬於大葉觀賞植物的棕竹能夠吸收80%以上的多種有害氣體,淨化空氣。


同時棕竹還能消除重金屬污染並對二氧化硫污染有一定的抵抗作用。


當然作為葉面碩大的觀葉植物,他們最大的特點就是


具有一般植物所不能企及的消化二氧化碳並製造氧氣的功能。





 


              富貴竹:適合臥室的健康植物

富貴竹可以幫助不經常開窗通風的房間改善空氣品質,


具有消毒功能,尤其是臥室,富貴竹可以有效的吸收廢氣,


使臥室的私密環境得到改善。





 發財樹:對抗煙草燃燒產生的廢氣


發財樹四季長青,能通過光合作用吸收有毒氣體釋放氧氣。


能比較有效的吸收一氧化碳和二氧化碳的污染,


對抵抗煙草燃燒產生的廢氣有一定作用。



綠蘿:改善空氣質量消除有害物質


綠蘿的生命力很強,吸收有害物質的能力也很強,


可以幫助不經常開窗通風的房間改善空氣品質。


綠蘿還能消除甲醛等有害物質,其功能不亞于長春藤,吊蘭。



仙人掌:減少電磁輻射的最佳植物


仙人掌具有很強的消炎滅菌作用,在對付污染方面,


仙人掌是減少電磁輻射的最佳植物。


此外仙人掌夜間吸收二氧化碳釋放氧氣。


晚上居室內放有仙人掌,就可以補充氧氣,利於睡眠。



君子蘭:釋放氧氣.吸收煙霧的清新劑


一株 成年的 君子蘭,一晝夜能吸收1立升空氣,釋放80%的氧氣,


在極其微弱的光線下也能發生光合作用。它在夜裡不會散發二氧化碳。


在十幾平方米的室內有兩三盆君子蘭就可以把室內的煙霧吸收掉。


特別是北方寒冷的冬天,由於門窗緊閉,室內空氣不流通,


君子蘭會起到很好的調節空氣的作用,保持室內空氣清新。











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彭鑫博士:如何吃素才能健康


 


1 問題的引出:面黃肌瘦




時下出現很多飲食新理念,其中之一就包括不吃主食,以蔬菜為主的飲食原則。有兩類人群持這種觀點:第一類,想減肥的女性;第二類,某些佛教人士。筆者在臨床中發現,很多減肥的女性為了控制熱量攝入,不吃主食只吃蔬菜水果,久而久之,面有菜色,要麼萎黃晦暗,要麼臉色蒼白,精神體力衰弱,大便稀溏,疲勞無力,造成月經量少、甚至絕經,來門診求治婦科疾病,希望調理月經。




2 氣血生化:五穀雜糧




中醫認為脾胃為後天之本,氣血生化之源,不吃主食,水谷精微無從攝取,氣血無從生化,後天之本虧耗,導致月經量少,月經不調甚至閉經。因此,我在診治這類疾病的患者,通常要求其恢復正常飲食,以保證氣血之來源,此外,建議喝小米粥加紅糖以充養脾胃,迅速恢復元氣。在北方,婦女生完小孩坐月子的時候,老婆婆通常給產婦做小米粥加紅糖,以補養身體,小米在中醫看來是補腎健脾利濕的佳品,古代行軍打仗多以小米為軍糧,吃小米不僅耐餓,而且除去脾胃濕氣,避免水土不服所導致的腸胃疾病。




一把小米,撒到地裡是一片莊稼,小米是高度濃縮了的生機,產婦生完小孩,生機消耗很大,所以民間用小米來幫助其恢復生機元氣。很多女孩子,喝了小米粥加紅糖,不僅月經調順,而且臉色紅潤光彩,真印證了五穀雜糧補養身體的道理。




佛教界有一些出家師父和在家居士,也是不吃主食僅吃蔬菜,但是據我觀察,大部分遵從這個飲食原則的人久而久之面黃肌瘦,身體衰憊,氣色晦暗。其原因不外乎上文所講的僅靠蔬菜是無法維持氣血來源的。蔬菜多為植物的莖和葉,其疏通力量比較強而補養力量比較弱,氣血雖然可以得到疏通但得不到補養,尤其是脾胃沒有水谷滋潤,久之就會造成脾胃氣虛的病機。




3 氣滿不思食




以上論述是針對一般人而言,凡事都有特例,既然有人提出不吃主食只吃蔬菜的原則,就說明有一部分人是這個原則的親身受益者。那麼,什麼樣的人合適這種飲食原則呢?我總結為心地清淨,元氣充沛的人可以超越一般的養生原則。凡是修行有成就的人,內心清淨無染,妄想分別執著淡泊,元氣消耗極少,依靠修行禪定所獲得的能量補充(禪悅為食),全身元氣充沛。正如古人所說氣滿不思食,真正元氣充盈的人,不思飲食。因此一天僅僅吃一頓飯甚至一碗粥就可以了。如台灣著名的廣欽老和尚,數十年來不吃主食,僅吃水果維持體力,活到九十五歲高齡,身無疾苦,安然往生。




在佛教經典《增一阿含經》中以禪悅食為五種出世間食之一。並在《雜阿含經》指出,有眾生進入初禪,離生喜樂,處處潤澤,處處敷悅,舉身充滿,無不滿處。凡是修行真正契入境界,功夫得力,均會有全身氣力充足之感。毛凌雲居士所撰《念佛法要》卷二中就有這樣一段描述念佛功夫得力的文字,現摘錄如下:




*竺峰、圓融大師,姓姚,德清人。年三十,出家受具戒,持守無缺。篤好禮念,以往生淨土為決定志願。不畜徒,不自住庵,恆依人修,免雜用心。居無定所,合則留,不合則去,意氣灑落,不為膠執,亦不樂隨眾作務。常靜掩一關,禮念平行,不禮則念,不念則禮,無一時間斷,亦不參以他法,竟以此終其身。嘗於午間敲魚念佛,直到次日日晡時(下午35時),人見其終無休歇,大聲喚之,始止,自謂才如半日耳。問其飢否?則曰:我口甜水如蜜,常咽常盈,受用無量,更不思食也。脅不帖席者數十年,故少夢,偶有夢,亦不離禮念,更無異緣,夢中常見佛菩薩活動如生,間予獎勵,或導引念佛。忽自知時至,念佛而逝,年六十四,頂示暖相。




圓融大師精進念佛一天一夜,竟不會感到飢餓,反而覺得口水甘甜,受用無量,這恰恰說明法喜充滿,禪悅為食便會得到能量的補充,不需要依靠一般的飲食。




又如歷史上著名的永明延壽禪師,據歷史記載他三十歲悟道,後住永明,日課一百八事。夜往別峰,行道念佛,每天由早到晚,講經、作佛事,要做一百零八件事情,而且夜晚還要到其他峰頂念佛。明代學者洪覺範說:一個人每天要做這麼多善事,而且日中一食,一定骨瘦如柴,結果看到他的畫像,卻是身體壯碩、方面大耳的帝王之相。永明延壽禪師一天的工作量是巨大的,然而需要補充的能量卻很少,足見禪定功夫之深。禪定並不一定是面壁打坐,行住坐臥都不離禪定,禪悅為食自然身體健壯。




4 不要盲目模仿




然而一般佛教居士,沒有專業修行,或者因為功夫不到,還需要應付日常工作,有的護法居士為佛法、為眾生而奔忙操勞,修證上還沒有真正契入境界,這就必然需要消耗大量的腦力和體力,假如不加以補充,就會導致上文所說的脾胃虛弱,氣血不足的亞健康狀態,長久以往,可能會引發各種疾病。




因此,任何規律都有其適用範圍,每個人在接受不同的養生觀點時,要參考自己的實際情況,斟酌採納,方能如理如法。




5 補充氣血的食療方法




小米粥做法




做法:小米適量,小火慢慢煮熟,氣血不足者可加紅糖少許。




功效:小米具有健脾和胃、補益虛損,和中益腎,除熱,解毒之功效;還可以治療脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、洩瀉等疾病。《本草綱目》說,小米煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃。




經常喝小米粥,可以溫補脾腎,增強生命力,對身體虛弱的有不啻為一帖補養良方。




印光大師的飲食建議:




1 提倡吃麵食




先後天衰弱,當以善於保養為事。若欲靠食物滋養,食素人宜多吃麥。食麥之力大於米力不止數倍。光吃了麵食,則精神健壯,氣力充足,音聲高大。米則只可飽腹,無此效力。麥比參力尚高數倍。有錢人服參,乃是錢無處用,故作此消耗耳。非真能補人也。::《印光法師文鈔三編·卷二·復蔡契誠居士書一》




2 提倡吃豆油




又大磨麻油亦能補人,小磨麻油以炒焦枯了,力道退半,人但知香,實則是焦味耳。《印光法師文鈔三編·卷二·復蔡契誠居士書一》




黃豆,豆油,補料最多,宜常服之。早間粥中,宜下磨破之黃豆。平常食油,專用豆油,較比豬油,補力更大。《印光法師文鈔續編·復鮑衡士書》




3 佐以乾果食療




蓮子、桂圓、紅棗、芡實、薏米,皆可滋補,豈必須血肉方能滋補乎?《印光法師文鈔三編·卷二·復蔡契誠居士書一》




4 印光法師滋補粥




根據印光法師的建議,結合中醫理論,提供以下食療的方法,而達滋補氣血、調理脾胃之功效,如下操作:




做法:蓮子十粒、桂圓(剝掉外殼)十枚、紅棗(掰開)十二枚、芡實(大型超市裡面或藥店都有)一兩、薏米一兩,一起用小火熬粥。




功效:補氣化濕,固腎強精。




粥中之蓮子,可以補脾止瀉,益腎澀精,養心安神;桂圓補益心脾,養血安神;紅棗補中益氣,養血安神;芡實可以開胃助氣,固腎澀精,補脾止洩,此四種配伍相輔相成,溫補脾腎,養血安神,同時佐以薏米,其性味甘淡微寒,功用健脾利濕,流通濕氣,正可兼製桂圓之熱,溫陽而不助火;又可反佐紅棗之膩,使補虛而不留濕。諸種補養食品相配,共奏補氣養血,固腎強精之效。




藥補不如食補,滋補粥長期服用,對於氣血不足、脾虛久瀉,遺精帶下,心悸失眠、怔忡健忘、血虛萎黃等現在社會常見虛弱類疾病確有良效,其中加大桂圓、大棗的量便可以針對失眠類患者,加大蓮子、芡實的量針對脾胃虛弱、瀉下傷精的患者,加大薏米的量,針對濕氣較大的肌肉酸重,關節疼痛,水腫,腳氣,白帶,肺膿瘍患者,此外,現代研究中發現薏米裡含有抑制癌細胞的成分,因此對於癌症患者,薏米粥不失為調養身體的佳品。




 




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清洗腎臟的簡單方法



 












Simple Kidney's Cleanser - Health Care
清洗腎臟的簡單方法: 


It is vegetables, should try it at home.  
只用蔬菜,可以在家裡嘗試。




CLEAN YOUR KIDNEYS WITH LESS THAN $1.00
用不到 $ 1.00美金就可清洗你的腎臟


 




Years passes by and our kidneys are filtering the blood by removing salt, poison and any unwanted entering our body. With time, the salt accumulates an d this needs to undergo cleaning treatments..  
多年來,我們的腎臟過濾血液,排除進入我們的身體的鹽,毒素及任何不需要的物質。隨著時日,鹽毒積累,必須進行清潔處理。



How are we going to do this?
 


我們要怎樣做呢?




It is very easy, first take a bunch of parsley and wash it clean . 

非常容易,首先拿一把荷蘭芹,洗乾淨。  
 
Then cut it in small pieces and put it in a pot and pour clean water and boil it for ten minutes and let it cool down and then filter it and pour in a clean bottle and keep it inside refrigerator to cool.


切成小塊,放在鍋子裡,注入乾淨的水煮10分鐘,冷卻後過濾到一個乾淨的瓶子,存放冰箱。


 
Drink one glass daily and you will no! ti! ce all salt and other accumulated poison coming out of your kidney by urination. Also you will be able to notice the difference which you never felt before.


每天喝一杯,你會發現你腎臟裡所有積累的鹽和其他毒素都經由尿液排出體外。而且感覺身體和以前完全不同。


 


Parsley is known as best cleaning treatment for kidneys and it is natural!

人們很早就曉得荷蘭芹是最佳腎臟清洗劑,而且它是天然的。


 


 


 


http://tw.myblog.yahoo.com/jw%21ntc30GeBSUfJZCRa4.0Qo8M-/article?mid=14581&prev=15215&next=8435&l=f&fid=19

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甩手治癌~



 


. 甩手療法實踐


甩手療法是從香港傳來的,此方法很好,
對心臟病也有很好療效,不妨一試。
但貴在堅持它有充分的理論根據,
甩手時要身體站直,腳彎60* 腳趾用力抓住地上,
兩腳距離等於肩寬,兩臂同方向前後搖甩,
向後用點氣力,向前不用力,由隨力自行擺回,
兩臂伸直不宜彎,眼睛向前看,心中不懷邪念,
只默默數目,開始由二三百起,
逐漸做到每次一千多至二千多次,
約半點鐘(喜樂的心就是良藥,
或默唸健康就會快樂,快樂也會健康)

. 甩手療法簡介
甩手運動是一項十分有益的健身運動,
近來參加鍛鍊的人越來越多,
很多不治之症都一甩而癒,
效果驚人,而又不花錢。
甩手易學會,效果快,
所有慢性病大多可以治癒,不論什麼病,
並不是固定不變的,關鍵在於勤習。

. 甩手的作用
甩手原名[達摩易筋經],有十二卷,
名氣很響,很多書提到它,但早已失傳,
現在發掘出來,
是中醫最可貴的民族文化遺產之一,
可惜很多人不了解。

. 甩手特點
[上虛下實]動作柔和,精神集中,兩手搖動,
這樣可以改變體質上盛下虛的狀態,
使下部堅固,上身輕鬆,疾病自去。

. 甩手十六訣
上宜虛、下宜實、頭宜懸、口宜隨、胸宜絮、背宜拔、腰宜軸、 臂宜搖、肘宜沉、腕宜重、手宜划、腹宜質、跨宜鬆、肛宜捷、 跟宜穩、趾宜抓。

. 反應問題
針灸推拿有反應,甩後更有反應,
反應就是氣血在起變化,反應規律是胸腹鬆了,
腳生熱了,四肢末梢原來血液不足地方走到了,
三焦打通了,
打呃、放屁、酸麻、冷熱、蟲爬蠕動等等。
病區反應都是正常的,有益的,只要不斷勤習,
堅持有恆,對改善體質是毫無問題的。

. 甩手何能治癌
人體內的主要矛盾是什麼?中醫認為是[氣血]
[氣血 ]有了問題,百病叢生,從量變到質衰,
反之,[氣血 ]通暢,百病自去。
根據這一原理甩手能根本改變氣血,改變體質,
抓住了主要矛盾,一切矛盾就迎刃而解了。

. 甩手治癌
l每天上午甩2000次,
 下午甩 2000次,
 晚上甩 2000次,
 不間斷地甩五個月可消除肺癌。
l患關節炎,大便後流血,同時患食道癌,
 甩手後兩種病漸好,
 食道癌也可逐步消除,情況改善。
l頸部生淋巴癌 .
每日甩手 1000次,便可胃口大增,淋巴癌逐漸消失。
l甩手幾個月,可治癒半身不遂及肺癌?
癌到底是什麼?
癌與瘤都是氣血的結聚, 
 由於血液流轉緩慢,
質量、淋巴、粘液、胞汁等等變化,
由於血液動力功能不足,
熱量不足,就排不出去,消不脫。
甩手後胃口開,新血增,肩胛勁,
上部負擔(僵硬 )解除,腹部橫隔膜
因甩手而升降活躍,使腸胃間軔氣發生,
腎間動氣有興奮與抑制作用,
到了血液產生熱量,
有利於吐故納新,補氣益血。

. 甩手治肝癌
如果是肝硬化晚期腹水也能治,
發炎腫大是不談了,為什麼?
這是一個氣血問題,
肝病不適是氣肌不舒,也積水,不能排出,
當然難過,影響胃、脾、膽等,
而甩手來講是能解決問題,
一甩馬上打呃、放屁、好的很,
中醫理論是三焦通了,新陳代謝改變。
硬化了,是死了,還能改變嗎?
硬化是質量,機能萎靡不振是事實,
但還有矛盾,主要氣血動力不足,
甩手一張一馳,使氣血活躍,
一面開胃增新血,及通竅,毛孔開,
肝就從停滯狀態逐步新生,
沒有硬,也沒有塊,硬變?
變硬都是有變化的,
甩手的貢獻是能使[硬化 ]的肝產生新生作用而變?
是中醫的一個傑出的創造發明。

. 甩手治眼睛
患高血壓影響了眼睛經過甩手後,
血壓回復正常,眼鏡也可不用。
l患白內障者,日甩兩次,
 早甩 800次,晚甩 1000次,
 四週以後可看見東西。
l 眼睛有沙眼、有色盲,眼皮上生小瘤。
 甩手後體質增強,體重增加,
 眼睛也沒有毛病。
l甩手對眼睛有利是一個普遍規律,
 有的戴三五百度眼鏡的,甩手後不戴了。
 有的看書,看報很吃力,看不清,甩手後看得清 了,
 為什麼內經中說日受血而能視,這是一個血的問題。
氣血走不到當然引起各種病變。
 甩手後普遍規律是:
 能走路、能睡覺,證明新陳代謝起了變化。

十一. 甩手治半生不遂
[半生不遂],中風,高血壓、關節炎往往在一起,
這個就是身體內部氣血不平衡,影響流轉分佈,
使經絡、肌肉、骨節起了變化。
特點是兩邊脈不一樣,一邊高(),一邊低( )
有的每分鐘相差二十跳,十跳,
而往往一邊手腳就有酸痛、麻木的反應,
實質上,上下往往也有問題,
上而充血,下而血氣走不到。
甩手對這個病有特效,為什麼?
甩手不獨能治,而且還可以防止中風的前兆,
是兩邊血流有矛盾,
因此兩邊脈反映出來不平衡,上下不平衡..
中醫有[脈從腳跟起]的講法 ..
甩手之所以有作用,在於甩手後脈有變化,
脈代表五臟六腑。
半身不遂是頭重腳輕即上實下虛。

十二. 甩手歌
1.用腳踏實肩下沉,上三下七有恆心,
 能去頭重腳輕病,精力充沛體輕鬆。
2. 甩手治病的原因,勝似推拿與金針,
 氣血不通起百病,氣和心平病難侵。

十三. 甩手與脈的變化
按脈是中醫一大發明,
古代醫學家對脈理作了很精細的工作,
有輝煌成就,
從脈的變化中可以了解五臟六腑的變化,
體質的強弱。
甩手之所以能治病,關鍵在於改變體質,


既然能改造體質,當然也從脈理反映出來..
1. 心臟病、高血壓,
一般脈浮高,太快,血壓提高,跳得越快。
因此,心臟病與高血壓是密切聯繫的,
正常脈是六0至八 0勻長有力而深,
心臟病、年老體弱的脈是六0而微弱,
低血壓脈散弱。
2. 神經病,精神分裂症,腎臟病,
一般脈快而滑、浮,
中醫叫心腎不交,病也能治。
3. 血液病,淋巴病,
一般脈慢弱,有的按之不動,
左右不一樣,兩邊脈的矛盾,血流也有矛盾。
4.半身不遂,中風的人
往往脈兩邊不一樣,有相差每分鐘二0跳,
與關節有關,一邊不通,一邊壓力增加。

十四. 甩手之後能改變,為什麼?
脈太快的病是血不能控制氣,氣就損失,
是血分的不足。
甩手能夠補血,就有控制氣的作用。
何處來補,從按摩腸胃等處增加運動,
對於吸收營養上去補。
脈跳太慢的,是血流轉有阻礙和血量不足,
甩手後四肢在運動牽動背、胸、腹,阻礙打通了,
淤血趕走了,當然腳也正常了。
脈的改變是經路的改變,怎樣改變?
脈從腳跟起,甩手重心在脈,腳用勁,
如老樹生根和打柱一樣打下去,
使腳的氣血起了按摩作用。
因此通達全身,
肌肉、皮膚、骨節、通通都不難改變。
[上三下七]上虛下實,
而更加明確地規定虛實的程度和用勁的比例。
上面三分,下面七分,
手裡三分,腳裡七分,
出手三分是虛,回手(下來)七分是實。


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愈營養,愈危險!史上最完整,歷時40餘年,震撼全球66億人的健康大發現!以下是你所不知道的真相...

★罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭
★攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。  
★造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。
★研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。
★只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而愈。
以肉食為主的美國男性,死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的17倍!  
醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。  
★有的醫生讓病人吃了許多苦,花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了
醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。  
★沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。 


        死亡,是食物造成的
  柯林坎貝爾 博士如是說。這位被譽為營養學愛因斯坦的世界營養學權威,曾經也是乳品肉品及蛋白質的忠實信徒,然而在深入亞洲,特別是中國進行了一連串廣泛全面而精密的調查研究之後,他卻發現了一個又一個令人震驚的可怕秘密。在幾經掙扎思考後,坎貝爾 博士決定,即使會成為產業界及學術界的全民公敵,他也要將中國營養研究的結果真相公諸於世,於是,一部顛覆全球健康觀念的巨作就此誕生,它的名字就叫做救命飲食
 
許多你不知道 的事實,坎貝爾 博士都會在這部有史以來最全面而完整的營養學巨著裡告訴你,包括:每天只要吃下 60 以上的動物蛋白質你啟動體內致癌因子的機率就會急遽大幅增加,但是只要將動物蛋白質的攝取量減少至 20克以下,就算癌症病灶已啟動,也能予以控制。
 
18名嚴重的心臟病患在參與研究計劃並採行全食物蔬食後,不僅所有的心絞痛等症狀都消失,其中11名病患原本阻塞的動脈都暢通了,3年時,有17人都還健在,且都已高齡80多了。然而,有5名在研究初期就退出實驗的病患,到1995年年就相繼因心血管狀況而過世了 
 
25名第二型糖尿病患,在採行高纖低脂的素食生活後,才短短幾個星期裡,有24名都不必再接受胰島素藥物治療,而膽固醇濃度也都大幅降低。 


 


144名多發性硬化症病患裡,凡是飲食中飽和脂肪含量超過20公克者,有80%會死亡,而飲食中飽和脂肪含量低於20公克者,死亡率只有5%。
 
簡而言之,坎 貝爾 博士所進行或蒐集到的所有研究資料,都指出一個事實,那就是:世人認為最營養,最優質的食物-奶,蛋與肉類,在實驗結果裡卻是史上最強,最有效率的健康殺手!

環境或食物裡的合成化學物質其實不是致癌的主因;父母遺傳給你的基因不一定會讓你成為十大死因的受害者;狂吃維他命並不能長期保護你免受疾病的侵襲;你的醫生恐怕不知道該如何讓你活得最健康... 

那麼,到底要怎麼做才能維持健康呢?
  "救命飲食告訴你,答案就在於我們吃的食物。被譽為營養學愛因斯坦的柯林坎貝爾 博士,出身於傳統的酪農家庭,他也曾經深深相信牛奶是自然界中最完美的食物,並鼓勵人們多多攝取牛奶,蛋和肉類,因為這些食物含有許多優質動物性蛋白質。然而,在坎 貝爾 博士開始協助進行一項改善菲律賓貧童營養不良的過程中,他發現了一個可怕的秘密──攝取最多蛋白質的孩童,最容易罹患肝癌!同時期的另一份印度研究報告也指出,在被投以致癌物,並且在飲食裡分別含20%蛋白質和5%蛋白質的二組大鼠中,產生肝癌病變的比例是1000
 
你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。 健康照護者的正確知識很重要。 
 
今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險,這都得歸功於坎 貝爾博士與幾位在25年前就有先見之明的人。 



           90%的病自己會好
高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調……
 
這些佔門診百分之九十的病,實際上不必吃藥就會好,你能想像嗎?岡本裕是日本腦外科醫生,同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。! 他最出名的是「盡可能不開藥」,但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患,復發率卻很低,這是怎麼辦到的?
 
本書在日本九個月就暢銷三十萬冊,是作者岡本裕醫師二十多年診療觀察的經驗結晶。他指出:當個「聰明」患者,比當個醫生眼中的「好」患者,你得到痊癒的機率更高。
關於看病吃藥,他指出:

 「好患者」就是會定期回診的病人,因為會替醫院帶來穩定收入。

 不是不吃藥,而是吃藥要有期限;如果一直吃不好,就要檢討原因。

 血壓高未必需要吃藥,壓力大、作息亂才是腦溢血主因。

 血糖標準降低,於是糖尿病患者暴增幾百萬人,但並非都需要吃藥。

 新陳代謝症候群,根本不必看醫生。

 連醫生都未必知道,腸子是人體最重要的免疫器官。

 制酸劑並不能治療胃潰瘍,原因何在?

 常吃頭痛藥會刺激交感神經,可能引發其他疾病。

 腰痛別穿緊身搭,更別馬上貼痠痛貼布。

 過敏、溼疹,不用擦藥膏,多攝取發酵食品就可以治好。

 抗憂鬱藥物,可能讓人更不開朗。

 晚餐不要太晚吃,就能改善失眠。



 別讓養生成為壓力,再養生的食物,吃起來好吃才是最基本的。

 量量體重,就能看出營養是否失衡。

 坐姿不前傾,就能改善很多疼痛症狀。

 按摩手指,就能維持自律神經的平衡。

 按摩小腿部,可以改善全身血液循環。

 按壓百會穴,刺激分泌內啡呔,提高自癒力。

 洗澡冷熱水交替,能遠離感冒。

 把看電視改成每天散步一小時或六千步,半年體重九十變六十。

 睡覺不只是休息, 睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。

 不可以用病患的身分去看病,而要以顧客或朋友的對等身分

 聰明病患會設法讓醫生講出「因為你是私下問,我才會老實說」的醫療建議。


14種提高自癒力的生活習慣,有多達2400名癌症與慢性病患在使用就算不全部執行,只做到六、七成結果一樣很顯著
 
他的臨床數據顯示:病患在淋巴球數的增加、生活品質的提高以及存活率的提升,都得到顯著的改善 
作者:【岡本裕】日本腦外科醫生 
        
Bhindi (Okra) - Diabetes Killer 糖尿病剋星~ 秋葵



Hi All, the subject info (from attachment) is just for reference.
Not sure if it works or has any side effect.
Please share your experience when you try. Stay healthy.


  
請注意六角豆(Bhindi)的另一名稱為秋葵
上個月,在一個電視節目中我獲悉一種糖尿病的v療方法。由於我是個糖尿病患者,我嘗試了而它非常有效,我的血糖現在已得到了控制。實際上我已經減少了我的藥量。拿兩條六角豆並切除頭尾兩端部分,再沿長身中間界一小刀,然後將這兩條六角豆放入一杯清水中,蓋好並在室溫下放置過夜。清晨,在早餐前從水中取出丟掉兩條六角豆並飲用此水。每日堅持如此。在兩個星期內,你將看到血糖降低的驚人效果。



 


 

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 阿基師的忠告 :亂吃東西中年以後會很痛苦*

dahsiang

亂吃東西 ..... 中年以後會很痛苦
   
名廚阿基師說過好吃的菜不養生,養生的菜不好吃!那就看你自己的選擇啦!任何菜(食物,飲料)應該都一樣天然的最好!!加工的壞東西好吃,未加工的好東西不好吃。


如果愛吃好味道,不容易健康長壽。現在的廚師做菜好吃,但是不道德,在外面吃多了,中年以後會很痛苦!


以下的資訊告訴您:為什麼中年以後,會很痛苦您若讀過,一定會對你的飲食習慣,造成永久的影響。


第一條守則:人應符合大自然的規定,吃:蛋白質12%,脂肪25%,醣63%。經常吃40%以上的蛋白質,則得癌症。應多吃符合大自然守則的食物。例如:排骨便當:有40%蛋白質,對腎臟負擔太重了,吃太多,人就垮了麵筋、烤芙:麵粉團一直沖水,沖掉了所有的醣,產生100%的蛋白質,也就是麵筋、烤芙。每天吃這些,對腎臟負擔太重,很快就落葉歸根了。


用太白粉勾芡的食物:經水分解變成最小的葡萄糖,被身体迅速而完全的吸收,造成100%醣,四十歲以上者,身体會受不了。
    
所以,廚師考照是不隨便勾芡的。燒仙草等黏稠點心,或菜名中有羹、膾、滑、溜」的,都用太白粉勾芡,對健康危害較大。


(謹記:麵粉是粗食,不容易消化,血醣慢慢的上升,腎臟沒有負擔。太白粉是細食,容易消化,血醣迅速的上升,腎臟瞬間大負擔。)


五星級飯店的菜:有90%以上的蛋白質與脂肪。許多五星級飯店的年菜,60%的蛋白質,30%的脂肪,不利健康。現在,中年以後得癌症、糖尿等文明病的人,多得不得了,都是因為吃錯了食物。


骨骼疏鬆:原來都以為是缺乏鈣。最近研究發現,是因為蛋白質吃太多,血液變成酸性,所以骨骼的鈣,怎樣也留不住,被抓走了。?病因不是缺乏鈣,而是要降低蛋白質,使血液漸趨鹼性,才能根治。


糖尿病:少吃糖不會好。病因是胰島素沒有發揮作用,所以醣類沒有辦法代謝。為什麼呢?因為高蛋白質吃太多,把身体胰島素作用壓抑成無能。怎麼治療?只要降低蛋白質,回復胰島素本來的作用。注意:不是吃低蛋白質的食物,是要吃正常蛋白質,只是降低量的攝取。並且要減少慾望,特別是食慾。


癌症腫瘤:因高濃度的蛋白質吃太多,例如營養補品、肉類、麵筋、種子類等。尤其營養補品,是最小分子的食品,代謝困難;或者吃太多加工食品,毒素無法代謝。怎麼辦? 若有癌,要降低蛋白質至8%以下。


第二條守則:吃食物,不要吃「食品」,未加工的叫食物,加工的叫食品。若「食品」吃得堆積如山,則一定得癌症。因為身體代謝辛苦!但是,加工的壞東西好吃,未加工的好東西不好吃。如果愛吃好味道,不容易健康長壽。一生中,食物的攝取質、量,累積時間,關係到生命的長短。


食品:麵包(添加人工甜味、乳化劑、發漲劑、等等)易生病。食物:饅頭(不添加)易健康。所以,每天吃麵包的人,容易得癌症。「食品」可以吃,但不要天天吃。


加工的食品,有時以健康食品的面貌出現,如何分別?什麼是缺德食品,不可以吃呢?


脫脂奶粉:是缺德的食品,常吃會得結石。因為脫脂奶粉一定添加高鈣D(脂溶性)或高鐵,而脂肪已經被去除,人体就無法吸收、代謝鈣。因此這個添加的鈣,容易傷腎,成為結石。脫脂與低脂奶粉,都會添加合成香料,因為奶粉中已去除脂肪,不加點合成香料,如何!


素食加工品:因為素食蛋白質的黏性不好,所以會加添(劣等)動物蛋白質。另外,一切的造形素(素火腿、素雞鴨、素龍蝦等),不但是高蛋白質,更添加了人工色素、人工染色,合成香料、合成調味,以及葷食材料。因為人工的色素,幾乎永不退色,而自然色素會退色。
若常常吃素食餐廳的合成造形素,則危害身体,容易致病、早死。米蛋白質食品是高蛋白質食品,又是加工化學物,危害身体,少吃為妙。


第三條守則:不要太注重口味與口感,否則死得早!了解味道的來源,才知道好吃,是會吃死人。不要太講究口味,外面的好吃料理,九成以上都是很缺德的。首先,了解味道如何來的,才能不被味道牽著鼻子走。


1、蛋白質:胺基酸(提供鮮味)。


2、脂肪:脂肪酸(提供香濃味)。


3、醣:簡單糖(提供甜味)。這三種味道來源,如果粒子体積越小,與舌頭接觸交涉面就越廣,味道就越叫人喜好。而可怕的是,粒子越小,身体也就越難以代謝。所以基本上,食物不應該太好吃。以前沒有那麼好吃,現在變好吃,都是害人的。


4、蛋白質:胺基酸(鮮味)。這是最要命的好味道。鮮味只要放得重,人一輩子脫離不了那個味道。


5、胺基酸,有必要與不必要兩種:身体所需要的,叫作必要胺基酸。它的粒子大,不好吃,而且很貴,但因為人體自己無法合成,所以必須攝取。相反的,不必要胺基酸(毒),危害人體,卻好吃得不得了,又便宜,可提煉出鮮度,可以說俗又大碗。所以常常被用來做成加添味道的「鮮味劑」。常見的「鮮味劑」:各種味精、蠔油、雞粉、香菇精、魚露、柴魚、雞精、高湯塊、烤肉醬、醬油(化學醬油),各種速食麵的調味包等等。其中蠔油不含蠔、雞粉沒有雞、魚露也沒有魚。它們不會壞,也不發霉,因為連細菌也不敢吃。它們是什麼?它們都是不必要胺基酸,好吃的廢棄物,對身体毒,很不容易代謝,所以食用以後,吸水性強,身体中毒,會非常口渴。在外面吃東西,愈是鮮、香、甜的口感,愈會產生口渴,愈會造成身体不適。所以,吃東西時,可以先叫一碗飯吃下去,等血糖等一切上昇,飢餓感減低時,再吃其他東西,以免吃過量,反而傷害身體,造成負擔。
在台灣,九成的餐廳,是不熬湯,只用雞粉、鮮味劑的。餐廳飯店每一家都看過以後,可以告訴你:外面一切的餐廳,如果不用雞粉、鮮味劑,就要結束營業了。某些鮮味劑加水,它的味道更勝於純雞湯,你知道嗎?如果不用上述的鮮味劑,您會煮菜嗎?如果不放味精,您還吃得下嗎?中華美食要好吃而不口渴。頂級廚師的挑戰在這?你能好好用心去想:怎麼煮嗎?


必要的胺基酸,貴又不好吃,對身体好,粒子大,身体必須先消化再吸收。不必要的胺基酸,便宜又好吃,對身体差,粒子小,身体會生病!先吸收,再想辦法消化,代謝非常困難。但便宜,所以普及性高。真是集一切好處於一身,只是會吃死人。


可怕的食品實例:健康食品:所謂的健康食品,都是最小分子量的食品,粒子小而難以代謝,對人体很危險。自已要多看書,去了解營養的吸收,應該從多種的來源,非單一品。不要被不實的宣傳所誤導。


QQ的飯:好吃的飯的便當,便利商店QQ的飯團。又Q、又軟、又一粒粒晶瑩剔透的,好像日本皇家吃的好米,而且放久也不會酸。那是為什麼?因為添加了一種叫炊飯劑的東西。炊飯劑的成份是酵素,離胺酸,胺基乙酸NH2C H2、矽力焢(silicon),屬於樹脂類的防腐消毒劑。它又是最小分子的胺基酸與酵素,要命的好吃口感,但吸水量大,所以沒有細菌,使便當的飯不容易壞,又Q、又好吃、又透明,外面廣為使用,只是對身体完全的負面,非常不好。


好吃的湯頭:胺基乙酸,用買的還要錢。有一種久遠就有的味素(三十年老店時就普及了),可以用醋和人尿合成,發酵一個星期即成。醋(=乙酸),加上尿(=阿摩尼亞),也是最劣質的胺基酸。別忘了:蛋白質、胺基酸、阿摩尼亞都難排泄。這種胺基乙酸(古早味味素)若加在湯頭中,就變成了你所吃過最順口的自然美味,很難形容,很好吃,不像加了化學味精。只是這種胺基乙酸缺德,而且對人体非常不好,很傷腎。所以常吃這類的東西以後,有時還可能會忽然不明的腰酸。雞湯塊等:基本的雞湯塊,如果連吃上六年,則可能洗腎。而九成以上的餐廳,都是使用同類的大量高鮮味精,這種味精比傳統的更鮮美。



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2分鐘冥想就有效!3招打開「自癒力」


2分鐘冥想就有效!3招打開「自癒力」


45歲的殷實布商一向身體硬朗,只有糖尿病在穩定治療。有一天,覺得自己有點喘、有點虛,到醫學中心掛號看病,意外地發現貧血,又被轉診到血液腫瘤科,住院檢查後才發現得到骨髓造血不良症,半年後轉為急性血癌。


後來他又因為心肌缺氧,被轉介到心臟科接受氣球擴張術的治療,住進心血管加護病房。


他一個人孤伶伶地在加護病房中,開始瞻妄、囈語、手腳抽慉,當張明志醫師查房時,他抓住張明志的手說,「我好怕。」


張明志回答,「會害怕的是自己的心,有所執著才會心生害怕,」就帶領他禱告。


布商病情好轉後,開始佛教禪修,整個人氣質改變,彷彿重生。兩年後,他血癌復發,並不抱怨,他知道血癌細胞是殺不死的,很容易復發。


他後來又因為畏寒、發燒住院,卻找不到原因,張醫師叮囑他出院後多做靈修功課,拋開俗世煩惱。他再來門診追蹤時,已經容光煥發,血液檢查也正常。


這不是科學可以解釋的,但心靈健康的人,身體的病痛也會復原得比較快,」馬偕醫院血液腫瘤科醫師張明志後來把故事記在《心靈病房的18堂課》裡。


當重大疾病來襲時,我們難免陷入恐懼的黑暗深淵,執著地想知道「為什麼我會生病?」「將來會怎樣?」「我很怕,」「我會不會死?」,每天都看到生死大戲在癌症病房上演的張明志,卻也看到不少病人運用心靈的力量,即使生病甚而後來死亡,但心靈的力量,使他們能在黑暗逐漸籠罩的道路上,看到一絲光明,心安自在, 煩惱未上增。


當重大疾病來襲時


想要培養心靈的自癒能力,是有方法的,從一開始了解生命本無常,平靜面對,到接受自己的感覺、進而正向肯定自己的努力,發現原來無常是上天送來的禮物。


1.了解生命本無常 美國亞利桑納整合醫學中心計畫負責人威爾醫師解釋說,生病時,平靜下來不掙扎,並不代表放棄找尋希望,而是為了超越疾病,接受生命中的一切狀況,包括無常。


婚姻與家族治療博士吳熙琄,在美國唸愛荷華大學時,經歷911攻擊事件,有人在生命最後一刻,被埋在雙子星大廈時,打電話留言給妻子,「我非常愛妳,我要妳幸福,祝福你和孩子好好過日子,」並不像其他人留下恐懼或憤怒留言。吳熙琄說,「我們要培養一種生命的視野,瞭解生命本無常,才能體會生命的珍貴。」


2.感受自己的感覺


當面臨重大疾病,首先要處理的是情緒,學會把情緒表達出來,無論是恐懼、悲傷、憤怒。清楚地描述自己的感受,可以幫助你和自己在一起。


「去感受自己的感覺,害怕就害怕,累就是累,不去壓制它,」吳熙琄說。


史丹佛大學精神醫學專家斯匹格(Spiegel)將乳癌轉移的病人分成兩組,一組只接受標準的乳癌治療,另一組還加入每週一次的支持團體。「我想知道,我是否能活著看我兒子高中畢業,或看到我女兒結婚,」一位乳癌病人在團體裡抒發自己的恐懼。研究進行後發現,主動分享感受的團體成員比對照組多活了一倍的時間。

3.肯定自己的努力


「在苦難中,看到自己不容易的地方,稱讚自己,」吳熙說,不要送出「我沒用」、「我很失敗」的訊息,看到自己在苦難中的努力與堅強,感受到自己的寶貴。

  《健康,這樣想就對了》書裡提到一個案例,強烈下背痛患者羅莉每天早上都站在鏡子面前稱讚自己的身體,而不是挑毛病,「我想要愛身體所能給我的,而不是將精力放在疼痛或我不喜歡的地方」羅莉說。雖然痛還在,但她比較能與痛共存活下去。

4.將疾病視為一個禮物


每一個重大的手術或疾病都有心靈轉變的時刻,危機會製造脆弱與敏感的窗口,質疑我們已經成就的一切。但也可能成為一個機會,使我們得到啟發。「要自我覺察疾病背後的意義,」自然醫學博士王佑驊說。

  威爾醫師在《自癒力》裡講到他的日本朋友寺山信一郎的故事,他性靈覺醒,帶病修行,展現更高的力量。

  寺山是一位細胞學家也是管理顧問,他睡得很少,每天喝1012杯咖啡,縱情於牛排與甜食,但所有的醫學檢驗都是正常。

  直到他疲勞到無法工作的地步時,進一步檢查發現右腎已經擴大,X光檢驗是腫瘤。按照日本慣例,並不讓病人得知真正的病情,醫院瞞著他進行激烈的化學治療,這些注射讓他嘔吐、鬍子變白、頭髮掉落。後來又進行放射線治療,使他很疲勞,也失去胃口。夜裡,他夢到自己的葬禮。


他想呼吸新鮮空氣,便爬到醫院屋頂,卻造成騷動,醫院以為他要自殺,要他守規矩或離開。寺山迅速簽了出院文件回家,有人向他介紹長壽飲食療法,要吃糙米,愛好美食的寺山想都不想。


隔天,寺山醒來,感受到一股很想看到日出的慾望,他爬到公寓頂樓,感覺一道光線射入他胸膛,能量擴散到全身,接著他哭了起來,「我很高興我還活著」。


然後他開始吃糙米,每天期盼到屋頂看太陽的儀式,也到一家僻靜中心靜養,還每天都到森林裡散步,並開始練大提琴,他已經很多年沒練了。


「我開始感受到體內與周遭自然的痊癒力量,我開始明白我創造了自己的癌症,我也因此明白,我必須愛我的癌症,它是我的一部份,我必須愛整個我。」


「苦、大病、大挫折都是生命的禮物,傷口下才看到真正的力量,」心靈療癒工作者賴佩霞說。


平日滋養性靈


即使在平日,沒有病痛時,依舊可以透過靈性的修持,讓自己心理更健康。


科學家早就證實,壓力、焦慮、憂鬱有害健康,減少壓力荷爾蒙可體松,可以提升免疫球蛋白,活化免疫系統。快樂可以延長心臟病人的壽命,減少中風的機率,緩和過敏反應,增強感冒的抵抗力。

  「不在有陽光的日子哭泣,」張明志醫師說,提升心靈的健康,就彷彿拿到了去迪士尼樂園的地圖。

  愈來愈多人分享滋養性靈的方法,從眾所皆知的打坐冥想, 到神經學家親身經歷驗證的「等待90秒不生氣」。

1.兩分鐘冥想就有效


如果有一種藥,每天只要一顆就可以減輕焦慮,對生活更滿意,這種藥是純天然、而且免費,你吃不吃?

  世上真有這種藥丸,就是冥想

  許多宗教都瞭解冥想的力量,每種宗教有不同的方式,但共通點都是:有意識地將腦袋放空,專注凝神。


冥想已從放鬆壓力,轉為預防、延緩心臟病、高血壓、偏頭痛、甚至癌症。哈佛醫學院心臟學家班森訓練病人每天冥想20分鐘,病人血壓降低、心跳次數減少、氧氣消耗量是平常17%。


只需要一張椅子,靜靜坐著,聽起來很簡單,只要試過的人都知道困難,一開始會因為無法改變任心意遊蕩的習慣,不斷失敗。


印度瑞虛凱詩拉瑪靜修中心主席韋達帕芳堤(Veda Bharati)提出兩分鐘禪修法。在等公車、用餐前、開會前,站著、坐著都行,背頸頭打直,用橫隔膜呼吸,氣息從鼻孔進出,只要把散逸的心收回,把一切放下。


2.覺知負面情緒,90秒不生氣


「憤怒和別人無關,是因為自己內在有一個按鈕,是怎樣就怎樣,」賴佩霞說。


左腦中風的神經解剖學家吉兒泰勒(Jill Bolte Taylor)復原後,花了很大的努力,有意識地選擇不要讓某些舊迴路死灰復燃,以便馬上回到平靜的右腦。


由於對腦神經的瞭解,她知道憤怒情緒只要一觸動,腦中釋放的化學物質就會洶湧通過全身,但化學成分只要90秒就會從血液中消失,所以要是90秒後,她還在生氣,表示她選擇讓迴路繼續運轉,如果不,她就讓這個反應通過,回到當下。

  她把負面情緒視為打噴嚏一樣,覺知地面對自己內在火焰,慈悲地對待自己。

3.釋放五感,重建「健康感」


視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、味覺五感是人類生存重要的裝置,遠古時候,人類用敵人的氣息來察覺危險。但現在科技與時間的壓力,使人類做什麼都很快,匆促地囫圇地讓五感官浮光掠影。

  神經解剖學家吉兒在左腦中風後,發現逗留在感官迴路的基礎生理反應中很有用,例如品嚐美食,吃、喝、感覺愉悅都是發生在當下,她用心記住五感,以及內心深處的感受,幫自己找到途徑回到右腦。相信我們的大腦可以取代不要的思考模式,幫助我們當下經歷內在的平靜。

  其實我們平日就有經驗,當身體疲累時,身體會發出求救的聲音,當內心生病時,腦子的某個部位也會有感覺,相信五感,傾聽發自身體的聲音,就會發現自己具備「健康感」,這是身心靈自癒能力的基礎。

  經歷疾病的痛苦或許不是我們能選擇的,但「不被生命的苦難綁架,溫柔地和自己在一起,卻是我們能做的,」吳熙琄說。


http://tw.myblog.yahoo.com/jw!J6egYASQHxggvPfYi7tAOxI-/article?mid=2730&prev=2752&next=2687&l=f&fid=21




 

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病癥三步曲(摘自姜淑惠醫師這樣吃最健康)




第一步-不平衡 以均衡自然飲食調整




第二步-堆積及分泌 以飲食+內在清除法調整




第三步-內在疾病形成 以飲食+清除+心理靈性修持調整




 如前面所說的,疾病形成都有它的徵兆的。




仔細看看您的位置在那裡。是在第一階段、第二階段或則是第三階段。古時有句話『引繩而絕之,其絕必有處』意思是將繩子一直拉一直拉到它斷裂,它一定是會在某處斷裂的,但不確定會在什麼地方。這個故事給我們一些啟示:




我們不要將我們的身體當作繩子一樣,一直給它壓力;否則它終究會有斷裂生病的一天,但我們卻不知它會斷何處;最好在繩子未斷裂之前緩緩的將它的壓力舒解掉,讓它保有最佳的彈性,以因應未來不可知的壓力。




若你檢視您自己,您的皮膚像嬰兒一樣細夕嫩夕、白裡透紅,那恭喜您!!表示您很健康,如果有其中現象也沒關係,因為當您在看這些資料時,表示一切都不會太晚。




現在就慢夕讓我們仔細檢視一下:




病癥第一階段




不平衡現象




1.中度疲倦感




2.精神緊張、健忘、頭腦不清楚、無法自我放鬆




3.頭痛、肌肉緊張、局部麻木、抽痛、臠縮




4.食量突然增加、腸胃消化不良、特別喜歡甜食、高鈉




5.全身或局部發癢




6.有時候咳嗽或打噴涕




7.自感往來朝熱、朝紅或畏寒




8.易出意外狀況、不安感、挫折感、心情鬱悶




病癥第二階段




不正常堆積及分泌




1.呼吸時有異味、身體有異味(體臭)、口苦咽乾




2.鼻竇充血腫脹、反復咳嗽打噴涕,經常感冒氣喘




3.皮膚呈現乾燥或多油膩、易起紅疹、過敏




4.身體過熱、容易出汗、手足潮濕




5.打嗝脹氣、便秘、腹瀉、嘔吐




6.女性月經痛、陰道分泌物異常、反復不斷發炎




7.反復頭痛、肌肉關節、脊柱、僵硬疼痛、慢性背痛




8.頻尿(尿色淺淡)、乏尿(尿色深紅)、刺痛、四肢腫脹




9.嚴重焦慮、恐懼、易怒、情緒不穩定、狂鬧




10.肥胖、高血脂、高血壓、高尿酸、血糖偏高




11.易出意外




12.夜臥不安寧




病癥第三階段




內在疾病形成




 1.慢性消化不良、飲食不正常、進食困難、潰瘍




2.關節炎、骨質疏鬆症、痛風、退化性關節炎




3.偏頭痛、長期習慣性頭痛




4.白內障、聽力障礙、記憶力喪失




5.失眠、精神萎靡不振




6.不孕症、性生活障礙




7.糖尿病




8.持續性感染、 發作




9.躁鬱症、歇斯底里症、精神分裂症




10.癌症(各種癌病變)




11.心臟血管疾病(心肌梗塞、腦中風、高血壓)




12.其他退化性疾病、免疫系統疾病、不明熱




13.成藥影響肝臟及腎臟的病變




全民防癌時代來臨




我們這一代應該來正視這個問題




去年五月份的光華雜誌的封面,全民抗癌時代來臨,你們看到裡面的數據大家就會知道,今天大家不要抱以僥倖之心,其實每個人身體裡面都有癌細胞,也不要什麼提早前檢查,就假設自己有癌細胞,主要是不要讓癌細胞聚在一起,這才是重點,即使聚在一起,也可以把它化掉。




癌症與蛀牙形成的原因其實是一樣的




若您不注意,4年到20年癌症就會形成




1996TIME 雜誌的封面,和癌症說NO,但今天不是說你和癌症說不要,它就不來了,其實癌症和蛀牙很像的,如果你不知道這樣大魚大肉會造成癌症,4年到20年,癌症就會形成。像小孩喜歡吃甜的、愛喝碳酸飲料,又不喜歡刷牙、不用牙線,半年一年後蛀牙,對不對?那癌症的原因呢?現在也找到了,就是那些高油脂的、高蛋白質的,4年到20年。以前從30歲開始算,現在可能要從20歲就開始算。所以我們到西門町走一趟,很多人要得癌症,因為要長癌症的人看起來就會有一份癌症臉,因為我以前得過。對不對?




癌症-身體廢物的儲存場




想想可憐的我們,也想想可憐的蘭嶼同胞







我們來看看西醫的癌症理論,他們認為是血管到那邊,所以他們都去封那個血管,對不對?栓塞啊!那他們知不知道為什麼會有這些血管?不了解,像日本有個申夏敬一的就說得很清楚。我要先問各位一個問題,癌細胞是不是您們的細胞,是吧?那它何苦要和您作對啊?其實癌細胞是犧牲小我完成大我,那是我們身體太多廢物沒辦法排除,那這些廢物總是要有地方儲存嘛!像我們蓋核電廠,可不可能將核廢料放在台北市這種重要的地方,不會嘛,那放在那裡?蘭嶼,對不對,連我們都會欺侮偏遠地區的人,那身體也是一樣,身體是一個智慧系統。你們有沒有聽過心臟長癌,沒有嘛!都是丟到一些比較不重要的,像子宮、男生的攝護腺。



血管栓塞=堵水防災



















美國人犯了中國三千年前老祖宗的錯誤



所以申下敬一說什麼,他說我們應該要感謝癌細胞犧牲自己,把毒素吸納在自己那裡,以保留其餘的好細胞。然後慢慢地有機會把毒素排出來,我想問各位如果您們可以作到這樣,那癌細胞會不會好!!所以美國人犯了什麼錯誤,他們犯了我們中國三千年前,大禹之前袞治水,用圍堵方式時的錯誤。他們把血管紮了,垃圾場關掉了,那垃圾就不見了嗎?垃圾是不是要往別的地方運?所以在別的地方就發出來了。所以外國人為什麼對癌症好像是三聲無奈的樣子,因為他們的整個理論是錯的,以前不承認和飲食有關係,現在不得不承認,因為資料都已經出來了。



不要被悲觀的醫學咒死了



我們應對所有的病人都抱持著樂觀的態度



所以各位對癌症千萬不要有悲觀的想法,更不要被悲觀的醫學所詛咒,有人跟您說您只能活6個月或活1年,您就被他咒死了,所以是不是很多人被嚇死的。我問各位,您們知不知道大部份的癌症病人是怎麼死的?是被毒死的!因為癌症病人的整個身體系統是有問題,肝臟不好,腎臟也不好,無法處理毒素,然後又用西葯去弄,然後造成肝臟衰竭或是腎臟衰竭,不然就是癌症病人在醫院裡咳,一大堆痰,因為癌症病人一大堆黏液,醫院看了不得了了,趕快用葯壓,一壓就慘了,癌症病人想吐又吐不出來,結果造成心肺功能衰竭。您們看看癌症病人是不是都這樣死的?有幾個人是因為腫瘤血管破裂,大量出血而死的?沒有,所以您們了解了吧。



身體不是一部機器



唯物論的結果,讓我們忽略的身體的智慧功能



在德國還有所謂的自然醫學,而在美國,他們把身體看成是一部機器,很唯物論啊。把人體看成只是一部機器,但身體不只是一部機器,它有自己的智慧系統在,有一個無形的智慧系統在運作。所以剛剛講的身體的運作是不是有個道理在?我們的身體聽說有60兆到100兆細胞,比全世界的人口還多,它都可以運行的那麼好,當然有它的智慧系統在。對於癌細胞當然也有它的處理方法,但我們的頭腦不了解,喜歡殺來殺去的。自己搞一國兩治,結果就是很慘。



食療為主,醫療為輔



提早發現,提早治療



所以癌症的治療就是提早發現提早治療。然後呢?是以食療為主,醫療為輔。所以食療和醫療是要配合的。



癌症就是身體內的垃圾山



喂!老兄該整理整理一下您們家的垃圾了吧!



癌症其實就是我們身體內垃圾山的堆積現象,但從小到大,一大堆的廣告、商業行為,用盡各種方法哄著我們把這些垃圾吸進去。對不對?沒有人來管這個。您會問,說我是一個好人啊,為什麼我會得癌症?對啊!因為您的爸夕媽夕無知塞一大堆垃圾食物給您,而您也無知,塞一大堆垃圾食物給您的小孩子。所以以後我們的小孩30-40歲得癌症我們要不要負責?要啊,因為在這個社會中。父母、教師、長官..等是負責教育體系的,他們多讀了一點書,就要幫社會承擔責任啊,而就是因為他們無知所以我們要得癌症。可是他們都不曉得真相,他們怎麼負責啊,因為他們自己也要得癌症



煙已經被明訂為致癌物



 毒素不僅用吃進去的,而且還用吸的



不止是吃,還吸啊!煙已經被明訂為致癌物,你們看各大企業他們也很無知,在大街小巷中林立的便利商店,他們最好的櫃位放些什麼,是不是放煙、放酒啊!我們這些企業應該主要來承擔社會責任,把煙酒和其它的垃圾食物改一改,提倡對人體有用的食物。如果您們了解真相的話,您們會知道其實在社會中有很多人是拿我們的健康作為代價來賺取他們利潤。



回去看看自已的屁股長不長痘子



 台灣人用了15%的抗生素,其它的85%卻是吃進去的



您們小時候家裡有沒有養雞?要多久才能吃啊?是不是要6個月以上,那現在呢?您們到大賣場,那些雞養多久就拿出來賣了?一個多月,還有所謂的棒棒腿,聽說只要14天就可以長得那麼大了。所以我們台灣人養殖是很可怕的,為什麼這些動物可以在這麼短的時間內長這麼大,是不是使用很多的賀爾蒙,同時也不讓他們運動;而這些動物的抵抗力就變弱了,然後再使用大量的抗生素,您們有沒有看到報紙上的數據,台灣只有百分之15抗生素是用在人體身上,而其它的百分之85則都是使用在養殖動物,不僅是用在雞鴨等,連魚、水產也用。所以基本上雞皮是不可以吃的,因為裡面有很多的脂溶性毒素,所以有人廣告說烤雞皮很好吃,您們要考慮考慮。現在很多人的臉上長的花不拉幾的,都是因為脂溶性毒素的原因。這些食物吃下去馬上肝臟就受傷了。然後電視上再打廣告說擦什麼SKII可以讓皮膚美白細緻。這外表的可以騙騙別人,回家脫衣服一看,脖子長痘子、背部也長、屁股也長,騙不了自己的。所以您們回家去看看小孩子,就知道您們是怎麼對待小孩子的。



您聽說過吃葷食的牛嗎?



 為了生產更多的蛋白質,牛都改吃葷食了



我先問您們,現在的牛吃什麼?是牧草嗎?您們知道美國人是怎麼養牛的嗎?他們把下水道挖出來的東西處理處理、還有星期天彩色版的新聞、還有一堆肥油、塑膠牧草、人工甘味,當然還有抗生素。另外還要給他多一點蛋白質,讓它們長得大一些比較好賣、價錢比較好一點。那些商人怎麼辦呢?就把其它一些羊、牛的腦子打碎給它們吃。所以您們看這樣的養法,這些牛怎麼不會生病!!所以只好用多一點的抗生素,避免動物在賣出之前就么折,以免這些農業工廠商人的投資血本無歸。基本上這些牛在飼養過程中都是有問題的,不僅是賀爾蒙、抗生素的問題。所以在約翰羅賓斯把這個真象提出來以後,美國的知識分子,吃牛肉的人每年都在減少。



作一頓飯等於抽五根煙?



 您們這些作先生的應該體諒體諒一下太太了



油煙疑是婦女肺癌原兇,他們敢不敢說癌症疑是感冒吃葯引起的?所以您們看到這些外面的報導要加以深思。,您們有沒有看到那小小的字-作一頓飯等於抽五根煙,如果您們婦女還要堅持一天做3頓飯,等於抽15根煙。一天三餐是不是對的啊?在姜淑惠醫師著作的-「這樣吃最健康」,提到餓了才吃。古時候我們的祖先在吃飯之前都是要先運動的,跑去打獵才有一頓飯吃,如果沒有打到也只好摸摸肚子挨到下一頓。而我們現代人呢?一天吃三頓還不夠,有的還45頓,吃完以後呢,像死屍一樣地躺在那裡!所以應該改成少量多餐這樣才不會發胖,不要說不餓也在那裡拼命吃,那樣您們的身體會出問題的。



一種我們不曾注意過的毒物



 氫化植物油、乳化植物油..西點、餅干到處都有它的縱影



我去年(2000)出來演講,有人反問說油煙不會引起癌症,但今年台大陳健仁教授又提出來了,廚房不抽油煙,肺腺癌多3倍,尤其您們用動物性油脂,那比例會更高。這些油都是有問題的,另外您們用的乳瑪琳,那種是一種氫化的植物油,在自然界裡是不存在的,是一種反式鍵結的化學物,我們的身體根本沒有辦法處理它。



防癌長鏈的宗旨



 說明真相、推動讀書會



防癌長鏈的成立不是推動講座而是讀書會,希望每個知識分子來這裡學習以後,接受了這個理念然後推展至各人的親朋好友。而防癌長鏈出來講真話,最主要是美國的約翰羅賓斯出來講真話,但因為他不會講中文,我們只是轉述他收集到的數據。



一個讓您年輕20歲的秘訣



 一個四低一高飲食、活生生的實證



這個不是我哥哥或我叔叔,是我梅醫師本人,長得肥肥胖胖的,從外觀看那裡知道裡面肝有一個3公分的腫瘤。 這個就是所謂的癌症臉,所以我說從臉可以看得出來誰會得腫瘤。但我吃了台灣的素食,結果更糟糕,那時臉更腫。肝臟壞了、腎也壞了,尿出來的都是血紅色的。但那時候我都沒有用任何的中葯、任何的西葯或切除手術,在6個月之內把自己調整好。您們看我身體這麼糟都可以調整好,何況您們呢?那我所憑藉的是什麼,就是一個不一樣的人生觀和41高的飲食。



把身體的廢物排出來以後就變成現在這個樣子。所以您們看到人生的希望,可以從老態龍踵的樣子變回年輕的樣子。所以您們可以去看看「退黑激素的奇蹟」一書裡,他說最幸運的就是我們這一代,可以90歲看起來像50歲的樣子。我們出來主要告訴您們,人類是有希望的,不是患了癌症以後就走入悲觀的世界。



第一胎的小孩為什麼難養?



 小孩的原罪竟是來自母親



防癌長鏈的另一個目的是,不要再讓錯誤的觀念再傷害到我們的下一代。您們知不知道小孩會排胎毒啊!我們婦女懷孕時有沒有月經?沒有對不對,那這些毒素往那裡跑?都過給小孩了。所以有些婦女在懷了第一胎以後怎麼突然身體變好了,都是過給小孩子了。不要認為是作什麼月子作好的。所以小孩在出生後一定要把這些胎毒排出來。但現在的母親都亂吃,吃一大堆有的沒有的,所以現在兒童癌症才那麼多,這樣您們就知道兒童癌症的原因了吧!!所以防癌長鏈的推動是"不要再讓錯誤的觀念再傷害到我們的下一代"



幕後推手-共犯結構



 癌症的鐵三角-飲食界、醫葯界和教育界



癌症的死亡率100年來從本世紀初的27個人有一個到20003個人有一個是很荒謬的,背後是有一個幕後推手。我們稱它為癌症的鐵三角-飲食界、醫葯界和教育界,所以我們也陷在這種共犯結構裡,很無知。本來人類應該是壽終正寢,享以天年的,現在反而是帶病延年。我們要的不是活到80歲然後在醫院進進出出20年,然後號稱活到一百歲。



消費者的四大權益、五大義務



 為什麼美國人是一等的公民



幻燈片裡的人是誰?是甘乃迪,雖然人是風流了一點,但他在死之前也講了一些很有意義的話,為什麼美國人是一等的公民,因為領導人不一樣。注意看哦,1962年美國總統甘乃迪在國會演說,發表消費者的四大權益、五大義務。是那四大權益、五大義務?我現在要問各位我們去看醫生、我們去買麵包,我們是不是消費者?那對我們消費者最重要的是什麼是不是「安全」?那怎麼樣我們才能安全呢?是不是要「了解真相」,了解了真相才能作出正確的「選擇」,才能「表達意見」。
那有了四大權益以後,消費者有沒有義務?這些義務就是「認知、團結、行動、關懷社會、保護環境」。而我們防癌長鏈作的是什麼,就是告訴各位真相給大家正確的認知。所以大家在聽了這演講、了解了真相之後,應該回去告訴您們周遭的親朋好友,這才是真正的關懷社會,團結起來保護環境。



美食專家的醒悟之語



 我們上一代有很多荒謬的事,這只是其中之一



傅培梅聽過吧?美食專家,教人家大魚大肉的吃,結果我的外婆就是照她的方法吃,結果50歲不到,49歲就死了。那我們可不可說傅培梅您賠我外婆來。她會說:「很對不起、我自己也得癌症,在榮總作手術」。所以您們看到沒有,美食專家傅培梅自癌症死神手中拾回生命勸大家要愛惜生命,身體的健康與飲食有很大的關係。她也創出了一套健康食譜(傅培梅已過世)。所以我跟各位講,我們上一代有很多荒謬的事,這只是其中之一。我也勸各位,現在那個什麼「阿X上菜」看看就好!!






不理肥胖將有大災難



 肥胖已經成為開發中國家的一個大問題



不理肥胖將有大災難,肥胖已經成為開發中國家的一個大問題,它對公共衛生的影響遲早會與吸菸等齊。因為肥胖就是有留(瘤)。吃素也會變胖,有時我們生病以為是前世的業障,其實那是因為吃得不理性,不符合科學的原理,所以才會身體不好。基本上吃素是對的,但吃素也要符合四低一高的原則,才不會對身體造成傷害。我們台灣的素食是有問題的,您們去看看那些素食館的烹調方式就知道了,是不是很多油,很多豆類再製品。



油脂少吃點,癌症難上身



 4成的癌症是父母給我們的



報紙登「4成癌症可預防,油脂少吃點,癌症難上身」。它們敢不敢在報紙上說蛋白質少吃點?不敢啊!所以真相現在都還沒有公布出來。「多飯多菜、少肉,4成癌症可預防」,很早以前外國人他們很聰明,就分為白肉和紅肉,所以他們不吃豬牛羊肉,而我們的父母,我們的老師有沒有告訴我們不要吃紅肉,沒有啊?對不對?所以可以說這4成的癌症是他們給您們的,對不對?因為可以預防的,他們沒有告訴您要預防。



運動和健康是兩碼子事



 有誰比短跑健將花蝴蝶運動還多的,她40歲不到就去世了



有人跟我說運動,我就要提醒各位,您們運動會不會油脂排出來,會不會把多餘的黏液排出來?基本上運動和健康是兩碼子事,運動不完全等於健康啊。您們有沒有人比美國短跑健將花蝴蝶運動還多的,她40歲不到就去世了。因為美國人愛喝牛奶啊,以為牛奶是低脂,那是騙人的,喝低脂牛奶照樣得心臟病,照樣得腦中風。在新世紀飲食裡有正確的資料。



牛奶是補還是毒?



 斷三個月牛奶,看您們家小孩過敏性體質有沒有改善



牛奶是補還是毒?您們可以跟防癌長鏈的伙伴要這份資料。很多過敏性體質、心血管疾病、腦中風都與牛奶有關,很多人就是一定要喝牛奶。在美國已經有反牛奶組織聯合起來要告乳製品公會。所以如果您們家小孩有過敏性體質,您們把他的牛奶斷三個月看看,看有沒有改善!!



中小學生近6千人腎臟有毛病



 不要埋怨我們是這個社會的弱勢團體,是自己不夠智慧



報載「中小學生近6千人腎臟有毛病」,為什麼有這麼多的學生腎臟有毛病啊?因為他們的鼻涕流不出來了,只有以腎臟來排除蛋白質。這些小孩子以後都要洗腎的,而且他們一洗不是35年,是3050年。您們知不知道我們的健保每年給付在洗腎的花費上有多少啊,有160幾億台幣,這些帳都要算在我們身上,所以飲食是不是和我們的社會福利有關係,就是因為我們錯誤的飲食,把我們的社會浪費掉了。我們吃別人賣錯誤的食物、生病了以後再到別人的醫療診所,一切都控制在別人的手上,也把自己一生所有的積蓄花費光。所以我們消費者不要埋怨我們是這個社會的弱勢團體,是我們自己不夠智慧,被自己的習慣拉著走,而自己無法從這個矛盾的邏輯逃脫出來,難怪我們永遠不能在精神、物質及身體上富有。



煙是很嚴重致癌物



 聽說公賣局也捏了一把冷汗



今天談防癌,煙不能不談,您們知道煙是很嚴重致癌物嗎?以前我們要打上「吸煙有害健康」這幾個字,消費者要奮鬥幾年?11年,因為以前美國的醫師協會和煙商勾結,那些醫師協會的主席費許班幫他們護航啊。所以現在邁阿密的小兒科醫師看不過去,聯合了50萬人一起出來告煙商,這個事情您們知不知道?



孕婦抽煙致癌物留給胎兒,母親的毒素會把煙毒過給小孩子。有一些少女現在就在抽煙,我就不知道這些少女以後要不要生小孩。



男人真命苦,年過40樣樣衰



 壯陽沒補到,反而補到了癌細胞



男人真命苦,年過40樣樣衰。壯陽去吃蝦子、狗肉..結果沒補到,反而補到了癌細胞



一碗補葯還是毒葯



 阿媽們您們給孫子補錯了



台糖為什麼要用中草葯餵豬,台糖為什麼變得這麼有良心?
問題是現在的飼料中有一種氯黴素,這氯黴素相當的毒,豬肝、雞肝,和所有家禽、家畜的骨頭都有這種氯黴素存在,統統都中獎。因為它會進入我們的骨髓中破壞我們的造血功能,所以現在很多阿媽心疼孫子,給小孫子熬的什麼大大的骨頭湯?您們自己想想是一碗大補湯還是毒葯!!您們可以去看看那些兒童癌症病房,很多家長都給什麼雞湯、排骨湯,把這些小孩子都害慘了。



葯即是毒,沒病沒吃



 中國人有個壞習慣-亂吃葯



葯即是毒,沒病沒吃。愛打針,變植物人,亂吃葯,肝腎壞死。但是中國人有個壞習慣,動不動就去找醫生拿葯吃。為什麼會生病,主要是因為身體不平衡,只要把我們的身體從不平衡調到平衡,疾病自然遠離,這就是真相。



己所不欲,勿施於人



 百分之75腫瘤科醫師不願意、也不要自己的家人接受化療、或接受放射性治療



那些癌症病人已經很可憐,然後醫生又教他們要吃高蛋白,說什麼吃高蛋白可以補充蛋白質,這樣可方便化療。在美國有一個調查,他們詢問腫瘤科醫師說:如果他們得到腫瘤,願不願意作化療或放射性治療,結果有百分之75的人不願意、也不要自己的家人接受化療、或接受放射性治療。我們的儒家說「己所不欲,勿施於人」,自己不願意作的,就不要用在別人身上。自己不願自己的爸爸媽媽接受化療、放療,那為什麼就給別人的爸爸媽媽化療、放療?基本上我們有癌症時肝已經是稀巴爛了,還去用那麼毒的化療的葯,當然會讓肝臟受不了。所以有人作完化療後造成猛爆性肝炎。



常規醫學能與不能



 常規醫學治療不好的,您找他們幹什麼呢?



所以我們推薦ANDREW WEIL的書,痊癒之鑰在自己(已更名為自癒力)。YAHOO網站中另類醫學的部份就是他在負責的。他是哈佛醫學院畢業的,畢業後他到醫院去實習,發現那不是他所認知的醫學,自己還跑到了雅馬遜河流域去找古老的醫術,後來在他家的附近遇到了一位70幾歲的整骨醫師,那位老醫生家門前每天都門庭若市。他只靠幫人家調調骨頭,很多人氣喘、感冒都好了。這本「痊癒之鑰在自己」是ANDREW WEIL的第一本書。 裡面提到常規醫學能的和常規醫所不能的,也就是常規之學的長處和常規醫所不能醫治的。像所謂的外科系統、復健等是常規醫學的長處。而像濾過性病毒、慢性退化性疾病、大多數心理疾病自體免疫疾病或大部份的癌症,這些就是常規醫學治療不好的,那治療不好找他們幹什麼呢?



 


來源:防癌長鏈


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葯只是安慰劑!


哈佛醫學院的驚人發現


因為哈佛醫學院做了30年的研究,這些資料你們都沒有看到,也沒有人會告訴你們,他們研究出百分之75-90的西葯根本沒有用,它們只是安慰的作用;也就是說你們去看醫生,是你們對這個醫生有好感、對這個醫生有信心,你們的病就好,你們以為是這個葯有效,不是啊!所以說一些外來的葯若不是與我們身體自癒能有關的,根本沒有用只是安慰我們而已。


癌症會長也會消


由癌症手中逃離不再是奇蹟


所以我們防癌長鏈很明白的告訴各位,第一個步驟就是不要吃不該吃的東西,二、吃對東西,41高的食物,三、了解生命意義啟動康復力,及四、邁向健康之路坦然接受排毒。首先就是不要讓毒素進入我們及小孩的身體,而防癌四部曲要告訴各位的是,如果各位按照前兩個步驟執行,如果現在還沒有得到癌症,這一輩子也不會得到癌症。而後面兩個步驟則是告訴各位,癌症會長也會消,癌症是會好的。


癌症那管您是不是好人


生性淡泊、經年運動可保您不得癌症嗎?


在琉璃光雜誌892月份裡有一篇文章,有一位劉炳宏,他的脖子長了良性的腫瘤,然後做了切除手術,10年後又長出來密密麻麻的腫瘤,穿刺檢查後,證實為惡性腫瘤。他說:「我得到了這個消息就如晴天霹靂,自忖平時運動不斷、不煙、不酒、生性淡泊不與人爭,工作又是穩定的教職,家庭幸福美滿、經年難得感冒,終年短袖,即使寒流來襲也只須套上薄薄的外套,正值四十壯年,不信自己健康急下,癌症找上自己」你們看他經年運動、然後不抽煙也不喝酒,我跟你們講癌症管你相不相信、管你是不是好人,照樣會找上你。為什麼呢?他在手術以後,飲食照樣沒有改變。他太太在研究生機飲食,他一口都不吃,還去吃他的大魚大肉,去吃他的重口味。其實癌症就是這麼回事。


止咳!痰化了嗎?


蛋白質過高與壓力點是形成癌症的兩大主因


吃了那麼多的蛋白質,小孩還排得出來,而你們大人呢,去吃BUFFAE堆得像山一樣高,那麼多的蛋白質,你們隔天有沒有多長一塊肉,也沒有拉掉喔,那這些蛋白質都跑到那裡去了呢?都化成黏液啊!都塞在你的淋巴系統裡,那淋巴系統塞不下了呢,就統統跑到肺裡面去,我們的肺是最大的器官,裡面積了很多的黏液、痰啊。突然有一天你感冒了咳嗽,看看你咳得出痰來嗎,一般的人都是乾咳,咳不出痰來。痰都咳不出來的人要小心囉,那是因為你們的淋巴系統都堵住了。好不容易痰咳出來了,又因為不了解,聽聽電視的廣告,說什麼XX錄、止咳化痰,吃吃看嘛,這些葯吃下去了,咳嗽不咳了,那痰有沒有化掉?這些痰都沈在肺底部,一沈就沈3年喔,然後空氣那麼髒,還有別人給你吸些二手煙,家裡的抽油煙機也給你一點,這樣是不是給肺部一個壓力點,然後那天心情鬱悶和老婆不愉快,又有情緒上的壓力點,那你得癌症的機會很快喔。就是這麼回事。所以這個黏液啊就是蛋白質吃了太多。


肝病居然是我們的國病!!


立即性的介入醫療,對嗎?


在得癌症之前都會有癥兆,但是從小到大都沒有人告訴我們這些癥兆代表什麼意義,所以你們都錯失了把這些東西排出來的機會,你們今天聽了這一場演講,已經值回票價,再用點心就不得了,那些不懂得醫理的醫師只知道用毒素,用葯毒人家,所以你們知道台灣癌症死亡率第一名是什麼嗎?是不是肝癌,肝病居然是我們國人的國病耶,為什麼我們國人的肝都是稀粑爛?第一我們油脂就用得不對,從小到大我們不知吃了不好的油;第二呢,就是愛吃葯、迷信愛吃葯,這樣幾十年下來,造成我們肝臟嚴重受損,這個你們要了解一下,很多疾病其實就是「病從口入」四個字。把這個道理搞懂了,你就會知道自己是最好的醫生,因為百分之85的疾病身體後來會自己解除掉。我們西醫最大的錯誤就是立即性介入,什麼症狀一發出來就壓症狀,其實這些症狀都會自己解除掉的。







小病不斷、大病不生


不感冒的人要小心囉?


所以生點小病其實是沒有關係的,因為中國人說「小病不斷、大病不生」嘛,不感冒的人要特別小心喔,所以你們剛剛看那個劉炳宏他是經年不感冒的喔,國外資料已經出來了,一年之內感冒1次到2次,那得到腫瘤的機會比別人少很多,如果你幾年不感冒,臉色烏漆嘛黑的那你要小心喔,癌症可能在你的身體裡慢慢形成。比如說我在得腫瘤之前3年都沒感冒,因為整個淋巴系統都堵住囉,根本沒辦法排。


所以脂肪、黏液、毒素和壓力這四個東西你們慢慢去體會,這才是真正產生我們身體病變的主要原因。因為這些黏液的產生是不是變成細菌的食物,所以細菌才會在那裡繁殖啊;不能說我們看到了一大堆細菌然後說細菌是造成我們發炎、疾病的原因,真正的原因是你們吃了太多不對的東西,發炎最主要的功能是幫助你排除黏液,會有細菌主要是你提供食物給他。想想如果水流很順會不會長蚊子,是不是不會,那為什麼我們會生病,因為我們的身體被堵住了,這麼簡單的道理大家都不了解。所以現在我們的腫瘤要好,就是要把我們身體的淋巴系統弄通,假如你能夠順利地把這些黏液排出來,你們的腫瘤會消掉。


來源:防癌長鍊


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高蛋白理論-養豬營養學


一個錯誤的營養學理論已害了三代


我跟各位講,我們以前所學的是一種養豬的營養學。而我們已經學了三代,從我們的阿公阿媽、爸爸媽媽到我們這一代都是這樣的觀念。這樣的觀念要追溯到1914年,也就是民國3年,那時美國人奧斯本(Osborn)與曼德爾(Mendel)對蛋白質需求做了一些最早期的動物實驗,餵食白老鼠動物蛋白質,成長速度比食用植物性蛋白質的老鼠長得快(新世紀飲食P178-179),當時他們將這種結論直接轉移到人的身上,但我們要問一問人是不是只要長得高,長得大就好了?長得像牛、大樹一樣就好了,不是啊,人不是要長得高長得大,人是要有智慧、要有愛心、要有創造力。那你們知道誰最喜歡這種理論?是不是那些賣蛋白質、賣肉的。


老師您錯了


但我們都是這樣被教育出來的


那些賣蛋白質、賣肉的。他們迫不及待在1915年,也就是民國4年時就成立了教育委員會,開始印製一些花花綠綠的圖表送發給全美國的各中小學,這些圖表也就是我們後來學的營養學的資料,肉、蛋、乳製品、五穀類和蔬果類。而那些老師連想都不想,憑一個小小的白老鼠實驗,就這樣教下來。到了1920年(民國9年),美國人開始家家喝牛奶、吃蛋、吃漢堡。 美國人這樣吃了幾十年後出問題了。


可憐的美國大兵


種族差異或遺傳傾向?


什麼時候出問題?到了第二次世界大戰,美國人是不是去參加韓戰,當時很多年輕的美國大兵在韓戰中犧牲,美國醫學界解剖了二萬具屍體,發現有百分之77的美國大兵有心臟血管硬化的毛病,而北韓的士兵打開一看卻是清潔溜溜。你們認為這是什麼原因造成?是種族差異或遺傳傾向嗎?過了幾年,結果南韓的士兵吃了美國軍隊帶進的飲食習慣以後,結果和美國大兵有同樣的情形。所以美國醫學界在韓戰時便大吃一驚,發現了他們的飲食習慣有了很大問題,確定了飽和脂肪酸與膽固醇與心臟血管疾病的關係。這個消息在當時的Time雜誌都有公布,本來這個消息是要由美國專業的心臟血管疾病醫師公布,但你們想一想如果這是由專業醫生所公布的,那影響的利益有多大,所以後來就受到了利益團體的壓力,整個的消息被封殺。


 為什麼要將豬油換成植物油


膽固醇對我們的影響


那大家要思考一下,這個問題有沒有影響到我們。以前我們的阿公阿媽那一代用什麼油啊?是不是豬油?那你們是什麼時候換油的?是不是20-30年前,也就是在韓戰之後,以植物性油脂來取代動物性油脂來減少膽固醇的攝取。,就是跟這個結論有關係對不對?後來我們改成什麼油?沙拉油對不對!改成沙拉油就對了嗎?你們回家看看,現在幾年下來抽油煙機黏成這個樣子,想想看如果吸到媽媽的肺裡會黏成什麼樣子,所以現在婦女癌症死亡率最高的是那一種?是不是肺癌,不是吸了先生的二手煙,而是每天堅持煮三頓飯,不知道吸入了多少油煙在她們的肺裡面啊!妳們以為健康檢查就會檢查的出來嗎?我告訴各位,健康檢查是有盲點的!你們去量血壓,醫院給你蓋「正常」,你們也要仔細看,如果你的收縮壓(高血壓部份)是130,那你的心肌梗塞與腦中風的發生率就比120的高出4倍。你們不知道,對不對?那肝指數GOTGPT正常,照樣得肝癌,還有胸部X光檢查,裡面一大堆黏液,也一樣照不出來。


什麼是黏液


它的學名叫黏多醣蛋白


那什麼是黏液?我們現在來探討一下黏液。以你們養小孩的經驗最直接了,如果你們養小孩方法不對?那小孩的反應是什麼?他們吃不對是不是會吐或拉肚子。如果他們吐不出來、拉不出來呢?有沒有看到一大堆的黏液、一大堆鼻涕、一大堆的痰,就造成氣喘,這些都是黏液所造成的。你們難道真得不曉得黏液嗎?有的小學老師在學校問學生吃什麼會產生痰啊?有的學生說是喝養樂多、牛奶、吃糖、吃巧克力、吃甜的餅干..等等,這些都會產生黏液?這黏液是什麼你們知不知道?它真正的學名叫作黏多醣蛋白,我們吃太多糖、太多蛋白質,而我們的身體不是像焚化爐一樣用燒的,身體會用它的方式把這些多餘的黏液排掉,就是走淋巴系統,走到上端扁桃腺、呼吸系統這邊,試著以黏液的方式要將它排除出來。所以你的小孩現在這麼多鼻涕就要想想你們給小孩吃了什麼?以前我們小時候鼻涕掛得長長的,袖子擦兩下就沒事,有沒有像現在的小孩有這麼多中耳炎、鼻竇炎?現在的小孩動不動就中耳炎、動不動就鼻竇炎,為什麼?是不是父母給了太多的蛋白質、太多糖。這樣你們就知道了,開始會思考了吧!


過多的黏液那裡去了?


所有發炎與免疫力降低的真正原因


原來你是怎麼對待你的小孩子的,是不是用藥,抗組織胺的藥一用下去,鼻涕就不流了,我想請問各位,鼻涕蒸發掉了嘛?那鼻涕跑到那裡去了?沒有啊!這些排不出來的黏液就延著淋巴系統亂鑽,鑽到耳腔變成中耳炎,鑽到鼻腔呢,是不是變成鼻竇炎!如果再排不出來就堵在淋巴系統裡。你們想想看,我們的鼻涕乾掉了以後變成什麼樣子,是不是硬梆梆的,如果你小孩的淋巴系統像這樣堵住,你們的小孩免疫系統會好嗎?除了你們這樣糊粴糊塗地對待小孩,你們還給小孩吃沒有熟的蛋、沒有熟的肉,你們知不知道百分之100的蛋都被沙門式桿菌感染的,這樣不乾淨的蛋、不乾淨的肉裡面是不是存在著各種病毒,那是不是也有可能存在著腸病毒,現在叫小孩洗手只可能預防一小部份,最大部份的感染源是我們吃進去的,真相就是如此。所以這是家長自已把小孩子搞死的。你們家長會覺得很奇怪,為什麼我的小孩只是感冒而已,為什麼看過醫生以後還會死掉,那你們要想一想你們之前給小孩吃了什麼?小孩子免疫能力已經這麼差了,還給他吃了一大堆毒素,那些毒素都往那裡排?是不是往脊髓跑、往腦脊髓跑,結果死了解剖一看,淋巴系統找不到細菌、找不到病毒,就給它定了一個新的名詞叫「無菌性腦膜炎」有沒有聽過啊?這些人想了很久,推論是這些小孩子是不是吃了太多的阿斯匹寧,是不是荒謬啊,所以我們現在這種頭痛醫頭、腳痛醫腳的理論整個要淘汰掉了。


來源:防癌長鍊

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防癌長鏈的中心思想


一、食物是最好的醫葯


二、自己身體是最好的醫師


我們現在講自然醫學,是有它的醫理,它的醫理就是「食物是最好的醫葯」,你們同不同意?同意對不對。那我們再來講講醫道,我們來判斷他是不是一位好醫生或是一位不好的醫生,就看他懂不懂醫道,那醫道是什麼?醫道就是人體有自癒的能力,自己的身體是最好的醫師,同不同意!所以現在已經教你們找到最好的醫葯,找到最好的醫生,這些都是書上有的知識,所以多讀點書,我們中國人最大的悲哀就是-識字不讀書,對不對?防癌長鏈都幫你們把書找出來了,你們讀了這些書,吸收了這些知識就可以救好多人。「救人一命勝造七級浮屠」,你們就憑著這些知識,你們可以救多少人,有多少人會因為你給他們這樣的概念而從些改變他們一生,你們知道嗎?所以三年前防癌長鏈剛開始推動時只有少許的人,但我們知道防癌鏈一定會拓展開來的,因為我們堅持傳播真相,陸陸續續的很多朋友聽了演講會深受感動,也願意和我們來為人類打併,漸漸得我們聚集了志同道合的人一起來傳播真相。很多接觸過的單位或個人都一而再、再而三地要求防癌長鏈多舉辦演講。


防癌四部曲


一、改變飲食習慣,不吃什麼東西


二、吃對食物,四低一高飲食


三、了解生命的意義,啟動康復力


四、邁向健康之路,坦然接受排毒


我跟各位講,脂肪對癌症來講只是幫兇,真正造成癌症的原因,一個是身體出現壓力點,壓力是不是分為有形與無形的,情緒上的壓力與工作上的壓力是不是無形的;脂肪在身體內不正常堆積是不是有形的,它在你身體裡過度的堆積就造成你身體的壓力點。但脂肪只是幫兇,另外一個主要的原因也是真正的兇手是什麼,就是蛋白質過多啊!你們看癌症是什麼造成的,是不是蛋白質。但你們所受的營養學教育是什麼?在國小的時候是不是分成五大類,肉、蛋、乳製品、五穀類和蔬果類,我們從小就被教育灌輸這種概念。但美國人在1992年就已經修正了,一個新的金字塔型的營養架構,原來他們在1991年四月美國農業部負責醫葯的醫生委員會(USDA),修正為


1. 未精製加工的粗糙五穀類


2. 蔬菜


3. 豆類


4. 和水果


等四類而將整個肉、蛋、乳製品整個拿掉的。但USDA不久之後,重新擬定了一種新的四種食物組成的金字塔。原因是利益團體的政治壓力(根據前USDA主席柯姆的表示)。


註:41高即低蛋白(佔熱量6-8%)、低油脂(佔熱量20%以下)、低糖、低鹽、高纖維


來源:防癌長鍊

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影響健康的四大因素   


脂肪、黏液、毒素、壓力


我們先從脂肪探討起,假如你們家有女兒,你有沒有注意到她幾歲開始發育?我常常到學校去演講,現在的小學生平均在4年級就開始發育了,大約是910歲左右;再回想我們這一代,那時的女孩子幾歲開始發育?都是在國中以後1314歲才開始發育的,為什麼差一代差了那麼多提早了35年。這樣是不是遺傳?我們西醫找不到原因通常就說它是遺傳。現代的女孩這麼早就發育了,是不是好現象呢?不是啊!所以您們看現代的國中生是不是臉上長了一大堆東西,一般家長以為這就是青春期,那為什麼你的小孩長而別人的小孩不會長?我跟各位講,看到小孩子長東西,就馬上做兩點推論:一、肝臟本來就幫我們人體過濾油脂的,然後從大便拉掉,對不對?但現在就是你們家長給他們吃了過多的脂溶性毒素,肝臟來不及過濾了,或是二、肝臟已經壞掉了,所以只好從皮膚作替代性的排除,否則油脂會進一步帶到腎臟破壞腎臟功能。所以現在你們有沒有看報紙,有個小孩8個月小小年紀就得到肝癌。你們有沒有想過為什麼?我跟各位講,你們給小孩吃了過多的脂溶性毒素了。


那什麼叫作脂溶性毒素,就是所謂的飽和性脂肪酸,如動物的油脂,牛油、豬油..等;還有一種油是大家都疏忽的,叫TFAS,或反式鍵結脂肪酸,它是什麼油呢?就是我們一般所謂的氫化植物油、乳瑪林或是人造奶油。


這種油存在於大部份的西點與餅干裡頭,還有我們去吃韓國烤肉時,旁邊放的那一塊奶油或是奶油餅裡所包的都是這種油脂。這種油在料理時好香喔,以前以為這種油比奶油還營養,結果幾十年下來,發現不得了了,發現它是經由加工處理過的,它的結構在化學上是呈反式的鍵結,它比真正的奶油要毒上好幾百倍,Time雜誌在幾個月前就已經公布出來了,這種油在自然界是不存在的,也就是說在自然情況下,人體是無法處理消化這種油脂的。一吃下去馬上對肝臟產生傷害,而且還會破壞人體細胞膜,造成細胞的缺陷影響未來的複製與再生。結果大家都不知道,你們家小孩愛吃麵包,臉上就長個麵包臉;


更何況有些媽媽根本就不做飯的,整個家庭都是外食的,那你們想想看,外面的自助餐或餐廳可不可能給你們弄什麼好油?不會吧!所以你們家小孩為什麼臉上長的花花綠綠的現在了解了吧!他的肝臟已經受到脂溶性毒素的傷害了。要是你們家長還不把它當成一回事,那你們要注意啊!油脂會堵塞毛囊,男子年紀輕輕20幾歲就開始洗頭掉頭髮,開始要迎接禿頂時代。那有些太太會問,我和我的先生都吃一樣的東西,為什麼只有我的先生會掉頭髮,而我不會?那讓我們來探討男生和女生的生理結構有什麼不同,女生是不是每個月都有一次月經啊,女孩子每個月會藉由月經將脂溶性毒素排除體外,所以當然只有你們的先生會掉頭髮。而男孩的脂溶性毒素無法由下面排除出去,就是所謂的「雄性禿」。而我們只看到洗頭掉頭髮,卻沒有看到心臟血管開始在堵了?腦血管在堵了?這樣就知道了吧,為什麼現代人有這麼多的心臟病和腦中風。


再來了,這些脂溶性毒素會堆積在骨頭裡,慢慢造成所謂的退化性關節炎,這些人只要一稍微吃油脂,關節就開始痛、手就開始麻起來了,百試不爽。再下去這些脂溶性的毒素會干擾到內分泌系統,你就會出現一大堆奇奇怪怪的毛病,包括糖尿病,所以爸爸糖病、兒子也有糖尿病,不要就以為是遺傳,是因為爸爸吃得油膩膩、兒子也跟著吃得油膩膩。所以糖尿病患者只要將油脂的攝取量降低,很多病患的血糖都可以恢復正常。所以這種現象怎麼可以叫做遺傳呢?光一個脂肪在我們的身體各部位不正常的堆積造成不同的病名,從小你們父母有沒有告訴你,或那些幫你們開一些紅紅綠綠的葯的醫生有沒有告訴你,沒有啊!難怪他們的頭髮掉得比你先生的還多、臉色比你的先生還差,那就很奇怪了,為什麼那些醫師開出來的紅紅綠綠的東西,你們為什麼要吃。


來源:防癌長鍊

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瘤與癌的意義讓我們先從瘤與癌開始說起


古老的中國智慧


你們第一次接觸到這個理論可能會覺得和你們以往的觀念認知差距很大,但事實上要和各位講的,很多資料已經在國外公布出來了。我們可以慢慢地從古今中外的醫學資料來介紹給各位,希望各位耐心地一頁一頁看完這個說明,這樣會給各位一較完整的理論基礎。在結束後想必會給各位一種不同的思想,若各位仍不能同意,歡迎各位來信討論,一步一步來探討醫學的真理,亦藉由這個網站的成立可以幫助我們及我們的子子孫孫找到一個目前我們已經束手無策的難題。


那現在就讓我們由瘤這個字說起。中國字是一個相當有智慧的,瘤其實是一個病字旁裡頭一個留字,也就是說瘤是一種不正常的堆積現象。讓我們思考一個問題,每當我們作身體檢查時,第一個項目是不是量身高、體重;這個項目是不是有意義的,當然有,它代表我們在一定的身高之下最好在一個理想標準的體重範圍內。所以控制體重相當重要,如果超過理想體重太多,有人會笑你胖、有人會嫌你腫,但對不起,這個事實的真象就是你的身體有瘤,一堆不正常的廢物累積在你身體裡面。


那再來看看另外一個字「癌」,它的古字是岩在病字旁內,表示一個硬梆夕如岩石的東西長在身體裡頭,一大堆物品堆積如山的現象、造成不容易代謝、化除掉的病症。


不可理解的病因


在過去幾十年來人類已和慢性及退化性疾病奮鬥了幾十年,一般將這些疾病,如糖尿病、高血壓、癌症等歸疚於遺傳或差異體質所造成。


那讓我們來看看這個數據,根據美國的統計,在1900年癌症死亡率是27個人中有1人;到了19508個人中有1人死於癌症,那時對癌症並不十分了解,當時醫界將之歸疚於遺傳所造成。但到了1985年提昇到了3個人中就有1人,同時預估2000年會是1/22020年是4/52030則幾乎是全部的人都要死於癌症。這時美國人就知道了,癌症不是遺傳所造成的,否則為什麼不將好的7/8的好基因遺傳下來,而只遺傳到不好的基因呢。


目前有許許多多慢性與退化性疾病是被我們認為是遺傳所造成的,如糖尿病、動脈硬化症、高血壓、骨質疏鬆症、紅斑性狼瘡、多發性硬化症..等,是不是由遺傳所造成的,我想這個問題留給各位用自己的智慧加以判斷。


健康的定義


只要不生病就好了嗎?


其實健康的定義應不只是沒有生病,健康表示身體狀況良好,充滿活力。讓我們在任何年齡都能享受生活的樂趣。


雖然目前醫學技術越來越發達,延長了人類的壽命,但卻沒有改變目前大部份老人的健康狀態;環顧週遭,似乎越來越少人可以壽終正寢,往往在最後的20個年頭在醫院裡進進出出,這是不是和人類的理想有了很大的差距。


 古希臘醫學理論


所謂的影響身體健康的四大因素-脂肪、黏液、毒素及壓力 今天你生病時,不要去怪罪細菌和濾過性病毒。我們的細菌之父巴斯德臨死前都承認他的理論是錯的。在古希腦時代,西醫就分為兩派。其中之一為Asklepios,這派主張的是對抗醫療,與疾病對抗,有細菌殺細菌、有病毒就殺病毒,碰到腫瘤就化療、放療或切除。另外一派為Hygeia 叫作健康女神,所主張的理念和中國人較像,強調只要把體質調整好,疾病自然遠離,只要把身體從不平衡調成平衡,將廢物排除出去,身體自然就健康了,你們覺得那一派才是有道理的?是對抗疾病對呢?還是將體質調整好?其中Hygeia的這一派就是所謂的自然醫學。這不是只有我們中國人在講,也不是現在人在提倡,在古希臘時代2500年前,我們醫學之父希波克拉提斯(Hippocrates) 就已經在講了,他就提倡這個。而現代人認為細菌致病,我問各位細菌學之父是誰?巴斯德-有沒有聽過,你們以為他提倡的理論是對,但連巴斯德在往生之前都承認自己的理論是錯的。現在我要跟各位講,我現在所要講的都是有憑有據的,書上都有記錄。根據哈佛醫學院1997年的調查,有接近百分之50的美國人,不再迷信那些紅紅綠綠的葯,那些紅紅綠綠的葯都是有毒的,他們有病時會去看醫生尋求醫師的診斷、尋求建議。假如和內科有關的,他會尋求能啟動自己身體自癒能力的方法。世界上最文明的國家不是美國,是英國啊!我們現在找到這一本書,叫作「完全自保手冊」,這個作者是誰啊?是Vernon Coleman,他是英國的國寶,20幾年前他就在捍衛病人的權益。我跟各位講,我們在台灣都沒有保護我們自己的權益,我們看病是不是消費者,我們為什麼不是一等公民,因為我們不了解真相,所以無法做出正確的選擇,因此沒有向上提昇的力量,我們要成為一等公民,就要從了解真相開始,避免再走入台灣人的悲哀。我們出來推動這個活動,不是只有演講而已,不是來這邊拍拍手然後回去就散了,我們真正想推動的是讀書會,希望藉由讀書會的推動能凝聚志同道合的人,能將真相與正確的知識傳播出去,讓他將這些知識帶回到他們的家庭、他們的學校、他們的社區,一傳十,十傳百共同建立出一條防癌長鏈。


來源:防癌長鍊

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